La cocina camerunesa y de África occidental reinterpretada
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Hojeada

Tomates. Simplemente no me imagino cocinar sin tomates para siempre. Aunque no se usan en todos los platos, son esenciales en muchos de mis favoritos. Empecemos con las salsas: ¿Es posible preparar salsa de cacahuete o pepperoni sin tomates? Probablemente sea posible, pero ¿de verdad tendrían buen sabor? Pasemos a guisos como el arroz Jollof. Los tomates son absolutamente esenciales en este plato. Vive y respira tomates, como muchos otros platos. Los tomates le dan ese sabor umami tan especial que deleita el paladar. He dejado muy claro que la salsa de tomate ocupa un lugar muy destacado en mi lista de platos favoritos. Además, de pequeños, la salsa de tomate siempre fue algo muy especial. Sobre todo cuando era..

Ha pasado un tiempo desde la última vez que publiqué una receta, ya que pasé las últimas semanas antes de que terminara el año escribiendo sobre algunas especias importantes de la cocina camerunesa. Disfruté mucho y me encantó la cantidad de comentarios que recibí. Ahora por fin ha llegado el momento de publicar una nueva receta. Siendo sincero, esta vez fue muy difícil elegir un plato o receta sobre el que escribir primero. De repente, recordé que había recibido muchas preguntas sobre el fufu después de publicar el siguiente video en mi Instagram esta semana. Así fue como me decidí por el fufu. [Ver esta publicación en Instagram: Una publicación compartida por Fadi N. (@chez.fadi) Comida de moda: ¿Fufu? Necesito fufu…]

El arroz jollof es el plato de arroz por excelencia de la cocina de África Occidental. Es especialmente popular en Nigeria y Ghana, donde ambos países suelen discutir sobre quién prepara el mejor arroz jollof. Antes de empezar a escribir un blog gastronómico, sabía muy poco sobre este delicioso plato. ¡Una verdadera lástima! Todavía recuerdo vívidamente el momento, hace unos años, en que publiqué mi primera receta de arroz jollof. En aquel entonces, me enfrenté a mi primera pequeña reacción negativa porque, desde la perspectiva de alguien, supuestamente estaba preparando la receta completamente mal. Sin embargo, no recuerdo exactamente si este comentario vino de un nigeriano o de un ghanés. Me las arreglé para defenderme simplemente ignorándolo. Al fin y al cabo, era mi propia interpretación del arroz jollof. Mi blog no se llama "Cocina camerunesa y de África Occidental reinterpretada" por nada, con énfasis en "reinterpretada". Desde entonces, he..

El otoño también es la temporada de las bebidas calientes, y sin duda ya ha llegado, con todas sus ventajas y desventajas. Sin embargo, el otoño tiene bastantes cosas buenas. La naturaleza se transforma, las hojas de los árboles brillan con los típicos tonos rojos y dorados del otoño. Combinada con el sol, esta transformación crea algo verdaderamente mágico. Se cosechan calabazas y otras frutas otoñales… Por desgracia, otros aspectos menos agradables del otoño también forman parte de la experiencia. Estos incluyen días más cortos y una niebla sombría que apenas deja pasar el sol. Es más que comprensible que esto pueda desencadenar una leve depresión en algunos, la llamada melancolía otoñal. Los resfriados y las infecciones similares a la gripe también son comunes. Por suerte, hay maneras de combatir estos aspectos negativos del otoño. Tengo algunas bebidas reconfortantes que me ayudan mucho a ahuyentar la melancolía otoñal…

He postergado esta receta durante mucho tiempo. ¿Por qué? La respuesta es simple: odio trabajar con harina. Excepto para hacer buñuelos, claro, porque esa masa siempre me sale perfecta... bueno, casi siempre. Por eso también casi nunca horneo. Por desgracia, rara vez consigo hornear pasteles. Incluso usando una mezcla para pastel, algo puede salir mal. Por eso, seguí postergando esta receta de mi infancia, que originalmente estaba en lo más alto de mi lista de "Publicaciones". Pero ahora, el plato en sí. ¿Qué son exactamente los pili? Los pili, o pasteles de carne (relleno de carne) en Camerún, también conocidos como fataya en Senegal y pasteles en francés, son pasteles rellenos de masa quebrada, y ese es precisamente mi problema: la masa, que es muy común en África Occidental. Pili..

Esta semana, por desgracia, ha dejado muy claro que debemos despedirnos del verano poco a poco. Esto se hace evidente no solo en los días más cortos, sino también en las temperaturas, que ya no son tan altas como hace unas semanas. Sobre todo por las mañanas y las noches, se nota enseguida que se acerca el otoño. Esta semana pasé tanto frío que tuve que ponerme calcetines de más. Para prepararos para la inevitable llegada del frío, he descubierto esta deliciosa receta, que he preparado muchas veces. La sopa Pepè es una sopa/salsa muy sabrosa y ligeramente picante de la cocina de África Occidental. Y una sopa picante es justo lo que necesitamos para empezar el otoño. En Camerún, la sopa Pepè se suele cocinar con pescado, concretamente con panga o bagre. He publicado varias recetas aquí antes, y cada vez..

El bobolo y el miondo (versiones más finas del bobolo), también conocido como pan de yuca, se encuentran entre las guarniciones más populares de la cocina de África Occidental, junto con el fufu y los plátanos machos. Ambos términos se refieren a una masa hecha de yuca fermentada envuelta en hojas de junco o plátano. El bobolo se puede encontrar en toda África Occidental, a veces con otros nombres, como chikwangue. Es un acompañamiento popular para todo tipo de platos, como carne, ndolè, koki, etc. Preparar bobolo uno mismo es mucho trabajo. Cuando aún vivía en casa, lo hacíamos una o dos veces. Después, no volvimos a molestarnos. Habíamos subestimado mucho el esfuerzo que implicaba. Si no estás familiarizado con esta artesanía, no es nada divertido, porque preparar bobolo es un proceso largo. Primero, se pelan los tubérculos de yuca fresca, se lavan y se cortan en trozos. Luego se cubren con abundante agua y se dejan en remojo durante unos…

Los espaguetis son especialmente populares entre los niños. Al menos, eso es lo que he observado, tanto aquí en Alemania como en otros países europeos que he visitado. En mi país natal, Camerún, los espaguetis también son un éxito. Hace unos días, visité a una amiga. Es alemana de origen húngaro y, como yo, una apasionada de la cocina. Sacó algunos libros de cocina de su colección y charlamos sobre diferentes platos. También hablamos largo y tendido sobre nuestros países de origen. Durante esta conversación, me invadieron muchísimos recuerdos de la infancia, recuerdos en los que hacía tiempo que no pensaba. Como quería enseñarme lo fácil que es hacer pasta casera, la hicimos media hora después y preparamos juntas espaguetis frescos. Fue una experiencia maravillosa, y empecé a..

¿He mencionado alguna vez cuánto me encanta el pescado? Bueno, con gusto lo repito: sí, me encanta comer pescado. Prefiero comerlo entero, con cabeza, cola, aletas y espinas incluidas. Por desgracia, últimamente no he tenido mucho tiempo para cocinarlo. Quizás sea simplemente porque comí mucho pescado y marisco durante mis últimas vacaciones, y me sentí un poco saciada durante unas semanas. Hace unos días, mi marido volvió de la compra semanal y trajo estas magníficas doradas enteras. ¡Y he aquí que me volvieron las ganas de comer pescado! Supe al instante qué quería preparar con ellas. Lo que aún no tenía muy clara era qué guarnición servir. Al fin y al cabo, en un caluroso día de verano, no siempre apetece pasar mucho tiempo en…

Primero, una breve digresión sobre una planta supuestamente venenosa. La solanácea negra, conocida científicamente como Solanum nigrum, es una especie del género Solanum. Cuando investigué por primera vez sobre esta planta, me horroricé al descubrir que muchos sitios web la clasificaban como venenosa o incluso altamente tóxica. No pude evitarlo, porque desde que tengo memoria, en Camerún siempre la hemos consumido sin pensarlo mucho. ¡Nadie se ha envenenado jamás! En Camerún, esta planta se conoce con muchos nombres como verdura de hoja. Entre otros, se le llama Njama-Njama o Légumes du village (verduras de pueblo) y es muy popular entre casi todo el mundo. Uno de los nombres más conocidos entre mi pueblo, los Bamun, es Njapche. Esta exquisitez casi siempre se sirve con Pèhn (fufu de maíz), y esta combinación crea el famoso…