La cocina camerunesa y de África occidental reinterpretada
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Hojeada

Esta semana es especialmente importante tanto en el mundo cristiano como en el musulmán, ya que, como en años anteriores, la Semana Santa cae dentro del mes de Ramadán. Por lo tanto, siempre es un momento muy especial para toda mi familia. Somos una familia multicultural y multirreligiosa, y abrazamos plenamente esta diversidad. Mientras que yo he estado en ayuno completo desde el comienzo del Ramadán, mi esposo, como hace cada año por estas fechas, se centra específicamente en la Pasión de Cristo durante la última semana de Cuaresma. Cada uno vive su fe con todo el corazón y nos apoyamos mutuamente en la medida de lo posible. Como tengo que ahorrar energías durante el Ramadán, él con gusto me apoya asumiendo temporalmente más responsabilidades familiares. A cambio, también le dedico toda mi atención durante esta semana de Cuaresma. Para los cristianos, la Cuaresma es…

A todos nos encantan las ensaladas, ¿verdad? Al menos a mí me encantan. Como ensalada al menos cinco veces por semana. Si me invitan a una fiesta con bufé, primero me lleno el estómago con ensalada y a menudo me olvido de los platos principales. Sobre todo ahora, durante el mes sagrado del Ramadán, la gente tiende a comer menos ensalada/alimentos crudos, ya que algunos no toleran bien la comida cruda por la noche. Sin embargo, no tienes que renunciar a la ensalada solo porque solo se te permita comerla por la mañana y por la noche. La gente suele pensar solo en alimentos crudos cuando habla de ensaladas. Pero la ensalada puede ser mucho más que solo verduras crudas y hojas verdes. Se puede crear una ensalada con prácticamente cualquier alimento. Algunos ejemplos son la ensalada de patata, la ensalada de atún, la ensalada tabulé, la ensalada attiékeh y, por supuesto, la ensalada de pasta. Después de mi publicación sobre la ensalada attiékeh, que, por cierto…

Tomates. Simplemente no me imagino cocinar sin tomates para siempre. Aunque no se usan en todos los platos, son esenciales en muchos de mis favoritos. Empecemos con las salsas: ¿Es posible preparar salsa de cacahuete o pepperoni sin tomates? Probablemente sea posible, pero ¿de verdad tendrían buen sabor? Pasemos a guisos como el arroz Jollof. Los tomates son absolutamente esenciales en este plato. Vive y respira tomates, como muchos otros platos. Los tomates le dan ese sabor umami tan especial que deleita el paladar. He dejado muy claro que la salsa de tomate ocupa un lugar muy destacado en mi lista de platos favoritos. Además, de pequeños, la salsa de tomate siempre fue algo muy especial. Sobre todo cuando era..

Antes que nada, me gustaría desearles a todos un feliz año nuevo. ¡Espero que ustedes y sus familias hayan tenido un buen comienzo de lo que espero sea un 2023 exitoso! Mi familia y yo tuvimos un excelente comienzo de año. Celebramos la Nochevieja con tranquilidad, pero para variar, reemplazamos la tradicional fondue china por raclette. (Vean el video abajo…) [Enlace a la publicación de Instagram] Una publicación compartida por Fadi N. (@chez.fadi) Aunque mi esposo es suizo y solemos pasar tiempo allí, me di cuenta de que solo he comido raclette una vez en mi vida, hace varios años en un restaurante del Monte Rigi. Desde entonces, nunca he pensado en hacer raclette yo misma, aunque suelo ser muy aventurera en la cocina. Es casi una pena, ¿verdad? Así que…

Hoy tengo el placer de ofrecerles no solo una nueva receta, sino también un nuevo producto: la Salsa Mágica de Zanahorias. La Salsa Mágica de Zanahorias es la última incorporación a la familia de salsas de Chez Fadi. Más precisamente, es la hermana pequeña de mi Salsa Mágica, enriquecida con zanahorias y tomates, lo que la hace ideal para platos de verduras, aunque no exclusivamente. Si les gustó mi Salsa Mágica, esta nueva variedad también les encantará. Para complementarla, hoy les comparto una sencilla receta de albóndigas. Las albóndigas suelen estar hechas con una mezcla de carne de res, cerdo o res y cerdo. Sin embargo, hoy les mostraré una versión con pollo y verduras que está absolutamente deliciosa. Lo mejor es que, además de filetes de pechuga de pollo frescos, solo necesitan unos pocos ingredientes más. El resultado son albóndigas jugosas, sabrosas y saludables. La Salsa Mágica de Zanahorias de Chez Fadi no solo sirve para sazonar..

Me encantan las judías. Ya sean judías verdes, negras, de ojo negro, rojas o blancas, me gustan todas. Cada una de estas variedades se asocia con un plato específico de mi tierra. Las judías verdes me recuerdan inmediatamente al Poulet DG y a las judías verdes salteadas. Este último es un guiso de judías verdes con zanahorias, pimientos, tomates y carne de res, servido con arroz. Un plato colorido y delicioso. Las judías negras me recuerdan al pilé, un plato tradicional camerunés muy popular hecho con puré de patatas o plátanos, enriquecido con aceite de palma rojo. Simple y sencillamente delicioso. A las judías de ojo negro solo les falta una cosa: el koki. Un plato tradicional camerunés hecho con judías de ojo negro peladas y molidas. Se les añade aceite de palma rojo, sal y chile, y luego se envuelven en hojas de plátano y se cocinan. Una auténtica delicia culinaria. Las judías rojas me recuerdan inmediatamente a los beignets-haricots. Este plato es…

Cuando no sé qué cocinar, el curry suele estar en el menú. Es curioso, ¿verdad? Probablemente te preguntes por qué yo, que me autoproclamaré campeón de la cocina de África Occidental, cocino tanto con curry. Sin embargo, es un hecho que la cocina de África Occidental es tan diversa y sabrosa como la india. Cuando necesito algo rápido, picante, delicioso y fácil, suelo cocinar platos indios o tailandeses, ya que son muy similares a la cocina de África Occidental. Además, los ingredientes del curry son fáciles de encontrar en casi cualquier supermercado, a diferencia de los ingredientes africanos, que lamentablemente todavía solo se consiguen en tiendas de alimentación especializada. Una razón aún más importante es que a todos en mi familia les encantan los platos de curry. Como con todos mis platos, dejo volar mi imaginación cada vez que preparo curry. A veces es curry indio, a veces..

Como todos sabemos, el otoño anuncia la llegada de la temporada de calabaza. En cuanto empieza, lo primero que nos viene a la mente es una deliciosa sopa de calabaza. Pero las calabazas se pueden usar para mucho más que una simple sopa. Una posible alternativa son las tiras de calabaza al horno. Esta receta es facilísima de hacer y no contiene productos animales, por lo que es perfecta para veganos. Además, el resultado es absolutamente delicioso. La receta solo requiere unos pocos ingredientes: calabaza, aceite de cocina, ajo, sal y pimienta. ¡Listo! Sírvela con una ensalada verde o mixta y tendrás la comida otoñal perfecta. ¡Que la disfrutes! Mira el video. No te pierdas esta publicación en Instagram. Una publicación compartida por Fadi N. (@chez.fadi)

El aguacate solía ser una de mis cinco frutas favoritas. En Camerún, se usa con frecuencia como un delicioso aderezo para pan o sándwiches. Otra forma muy popular de disfrutarlo es como acompañamiento de diversas guarniciones como la yuca al vapor, el ñame o el bobolo, ¡delicioso! La ensalada de aguacate, en cambio, solía ser algo bastante especial y poco común para mí. Esto ocurría principalmente cuando abundaban los aguacates. Esto solía ocurrir durante las temporadas principales de cosecha, que van de febrero a mayo y de julio a septiembre. En esas épocas, los precios del aguacate eran bastante bajos y se encontraban prácticamente en todas partes. ¿Qué sabías ya sobre los aguacates? El aguacate (Persea americana Mill., también Persea gratissima CFGaertn.) es una especie de planta de la familia de las lauráceas (Lauraceae). Botánicamente hablando, el fruto es una baya. Los aguacates son originarios de las selvas tropicales de África Central y México. Camerún es uno de los mayores productores de aguacates de África Central, con alrededor de 120.000…

Hola desde mis vacaciones en la hermosa Suiza. Incluso estando de vacaciones, no puedo evitar pensar en la comida. Sobre todo durante las vacaciones, la comida es aún más importante para mí. Uno sale mucho, lo que me da la oportunidad de descubrir nuevos platos y hábitos alimenticios. Me encanta inspirarme en eso. Este fue sin duda el caso de la receta de hoy de la cocina marroquí. La receta de hoy también lleva limones en conserva. Como mencioné en mi publicación anterior, esta práctica receta de limón marroquí le da a cualquier plato un ligero sabor a limón sin que resulte demasiado ácido. En esta ocasión, usé el limón en conserva para realzar mi adorado pollo asado al horno. Mira el video. Echa un vistazo a esta publicación en Instagram. Una publicación compartida por Fadi N. (@chez.fadi). Y descárgala…