La cocina camerunesa y de África occidental reinterpretada
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Hojeada

En mi última publicación, mencioné el uso de limones en conserva para realzar mi cazuela de calabacín. Ahora cumplo mi promesa y comparto la receta con ustedes. Además de frascos limpios con tapa de rosca, solo necesitan tres ingredientes más: limones, sal y agua. ¿Qué es exactamente el limón en conserva marroquí? Como su nombre indica, esta receta proviene de la cocina marroquí. Allí, se utiliza para sazonar y realzar muchos platos. A diferencia de los limones frescos, conservarlos en salmuera suaviza la intensa acidez del limón sin afectar su aroma fresco. La cáscara del limón se ablanda y se forma una especie de jarabe salado. ¿Cómo se usan los limones en conserva? La clave de los limones en conserva marroquíes es que se utiliza todo el limón, incluyendo la cáscara y la salmuera, para sazonar. Personalmente, uso estos limones para…

Me encanta cocinar y puedo pasar horas en la cocina preparando una variedad de comidas para familiares y amigos. A menudo pierdo la noción del tiempo y del mundo que me rodea, simplemente sumergiéndome en mi propio mundo. Sin embargo, debo confesar que esta semana me resultó un poco difícil, y la alegría y la anticipación que siento antes de cocinar simplemente no estaban presentes. Las altas temperaturas ciertamente no hicieron que fuera fácil esperar cocinar. Así que, un enorme "felicitaciones" para todos los que actualmente trabajan en la industria de la restauración. Esta semana, a menudo me pregunté cómo logran estar en la cocina durante horas con este calor y aun así mantener a todos los comensales contentos a un ritmo tan rápido. ¡Realmente merecen mi máximo respeto por este logro!

¿He mencionado alguna vez cuánto me encanta el pescado? Bueno, con gusto lo repito: sí, me encanta comer pescado. Prefiero comerlo entero, con cabeza, cola, aletas y espinas incluidas. Por desgracia, últimamente no he tenido mucho tiempo para cocinarlo. Quizás sea simplemente porque comí mucho pescado y marisco durante mis últimas vacaciones, y me sentí un poco saciada durante unas semanas. Hace unos días, mi marido volvió de la compra semanal y trajo estas magníficas doradas enteras. ¡Y he aquí que me volvieron las ganas de comer pescado! Supe al instante qué quería preparar con ellas. Lo que aún no tenía muy clara era qué guarnición servir. Al fin y al cabo, en un caluroso día de verano, no siempre apetece pasar mucho tiempo en…

Eid al-Adha, la Fiesta del Sacrificio, es la festividad más importante para los musulmanes y comparable a la Navidad para los cristianos. Tras esta festividad de tres días se esconden algunos rituales y tradiciones que me gustaría compartir con ustedes. Desde que tengo memoria, toda familia que puede permitírselo ha sacrificado al menos uno de sus corderos para el Eid al-Adha. Días o incluso semanas antes, se compra el animal, se le alimenta y se le cuida bien durante los días previos al sacrificio. El día anterior a la festividad, se le lava y se le vuelve a dar alimento fresco. Todo esto suena un poco macabro, pero estos animales generalmente tenían una vida muy buena antes, ya que a menudo provenían de pequeños agricultores y, por lo tanto, tenían mucho espacio para moverse y alimento fresco. En Eid al-Adha, después de la oración del Eid, es sacrificado por una persona cualificada. Durante el sacrificio, el cabeza de familia, o la persona en cuyo hogar…

¡Un maravilloso Eid al-Adha para todos los musulmanes del mundo! La salsa de tomate es la favorita de casi todos. Hace unos días, mientras charlaba con un conocido, me comentó lo especial que era para él la salsa de tomate con carne. Esto me recordó que yo sentía lo mismo. De niño, siempre asociaba la salsa de tomate con ocasiones especiales, como el Eid al-Adha de hoy. La salsa de tomate con pollo y arroz o espaguetis se solía servir en días festivos. Otros días, disfrutábamos de todo tipo de salsas, como egusi (salsa de pistacho), mafé (salsa de cacahuetes), okra (salsa de gombo), etc. Pero la salsa de tomate siempre fue nuestra favorita entre los niños. Luego llegué a Alemania y todo cambió. La salsa de tomate con pollo era a menudo una de las pocas salsas que conocíamos de casa y que además se podían hacer baratas en Alemania. En aquel entonces…

El verano se acerca rápidamente. Se nota no solo en los días más largos, soleados y calurosos, sino también en la abundancia de productos y alimentos de verano disponibles en supermercados y mercados agrícolas. Ya he disfrutado de deliciosas fresas recién traídas de la región. Sin embargo, lo que más espero cada año son los tomates. En cuanto por fin están disponibles los tomates locales madurados al sol, compro un montón y los conservo. Así, puedo disfrutar del sabor de los tomates frescos durante mucho tiempo, incluso cuando la temporada ya ha terminado. Buscando nuevas recetas con tomates, encontré muchísimas. Todas parecían sencillas y deliciosas. Así que decidí crear algunas nuevas yo misma, porque me encantan los tomates en todas sus formas. Con…

Ha llegado el momento de un nuevo viaje fuera de África Occidental. Hoy, nuestro viaje nos lleva al otro lado del mundo, concretamente a la India, con el plato Samosa. Las samosas, Samusa o Sambusa (en África Oriental), son pequeños pasteles triangulares rellenos de todo tipo de ingredientes. El relleno puede incluir verduras, carne, lentejas y mucho más. Incluso hay versiones con relleno dulce. Aunque originarios de la India, estos deliciosos pasteles también son muy comunes en la cocina africana, especialmente en la cocina de África Oriental, donde son muy populares en países como Uganda, Kenia, Somalia, Etiopía y Eritrea. El nombre y el relleno pueden variar ligeramente, pero la forma y la preparación suelen ser muy similares. El relleno de mis samosas casi siempre consiste en pollo o pavo, deliciosas verduras, preferiblemente al estilo asiático, y fideos de arroz. Las samosas son muy populares como aperitivo. Normalmente…

El pollo al limón es un clásico marroquí. He reinterpretado este delicioso plato para mí, creando el pollo al limón. La receta original requiere marinar el pollo en chermoula, un adobo marroquí hecho con aceite, cilantro y ajo. Dependiendo de la receta, el pollo se asa directamente en el horno o se cocina en un tajín antes de asarlo brevemente en el horno para que quede crujiente. A menudo se usan limones confitados en lugar de frescos. Mientras hacía la compra para el fin de semana, de repente me entró un antojo de pollo entero, así que decidí llevarme uno a casa. Después de darle muchas vueltas a qué prepararlo, se me ocurrió la única manera de preparar pollo que le gustaría a mi suegra, si es que llegaba a comerlo: el pollo…

Las lentejas son uno de esos alimentos que descubrí muy tarde en la vida, pero del que me enamoré al instante. Antes, solo las conocía por su relación con la vista. Aunque son uno de los alimentos más antiguos del mundo y son apreciadas en todo el planeta, las lentejas de Suabia con salchichas vienesas y spätzle se encuentran entre los platos más populares aquí en Suabia, especialmente durante los meses más fríos. Mi primer encuentro con las lentejas probablemente fue a través de esta deliciosa especialidad suaba. No recuerdo exactamente cuándo ni cómo. Pero de algo estoy seguro: las lentejas son realmente deliciosas. Hay muchas variedades de lentejas. Para el guiso de lentejas de Suabia, se suelen usar lentejas planas de color marrón claro. Su consistencia cremosa y suave después de la cocción las hace especialmente adecuadas para guisos. Otras variedades de lentejas que suelo cocinar son principalmente lentejas verdes y rojas. Ya sean de Suabia, rojas o verdes, las lentejas siempre son un básico en mi cocina…

¡El otoño es simplemente la época de las sopas! El otoño es especialmente la época de las sopas de calabaza. Cada año, en otoño, solemos disfrutar de ellas. Siempre estoy probando nuevas variedades y recetas. Este año, hasta ahora, solo he probado calabaza Hokkaido. Pero para mantener la frescura, naturalmente probé una nueva receta. Esta vez, además de zanahorias y patatas, añadí boniatos blancos de Camerún (también conocidos como Soko en la región de Noun, Camerún). Esto le da un toque más cremoso a la sopa. Es especialmente útil si la sopa se va a usar como plato principal. Una comida reconfortante para el cuerpo y el alma. Mira el vídeo completo. Echa un vistazo a esta publicación en Instagram. Una publicación compartida por Fadi N. (@chez.fadi)