Go Back

Ндоле

Время подготовки 40 минут
Время приготовления 40 минут
время 1 час 20 минут
Порции 6
Ндоле — это соус, приготовленный из горьких листьев, сушеного арахиса, лука, чеснока, имбиря, мяса или рыбы и сушеных раков

Ингредиенты

  • 1 кг мяса с костями
  • 200 мл растительного масла
  • 3 крупные луковицы
  • 4 зубчики чеснока
  • 300 г арахиса
  • 300 г замороженного сыра Ндоле ( , предварительно замоченного )
  • 50 г Маджанга (сушеные раки)
  • 5 г каменной соли
  • 3 столовые ложки «Волшебного соуса» или 2 бульонных кубика
  • 200 г креветок
  • Вода
  • Поваренная соль

Инструкции 

  • Разморозьте ндоле, затем варите его в воде с каменной солью в течение 30 минут, регулярно помешивая.
  • нарезанную говядину в кастрюлю с водой, солью и 3 столовыми ложками соуса Magic Sauce и варите около 20 минут.
  • Тем временем залейте арахис водой в скороварке и варите около 10 минут, или в обычной кастрюле около 30 минут.
  • Процедите готовый напиток Ндоле, тщательно промойте его, чтобы удалить горькие вещества. После отжима дайте воде полностью стечь и отставьте напиток в сторону
  • Процедите вареный арахис через сито и промойте его холодной водой
  • В блендере измельчите арахис вместе с большой луковицей, чесноком и примерно 100 мл воды до получения густой пасты. 
  • Нарежьте лук и обжарьте его в большой кастрюле с примерно 200 мл растительного масла и солью.
  • Выньте приготовленное мясо из кастрюли (отставьте мясной бульон в сторону) и добавьте его к обжаренному луку
  • Постоянно помешивайте, пока мясо не приобретет золотисто-коричневый цвет
  • Добавьте измельченную арахисовую пасту в кастрюлю с мясным бульоном и варите на медленном огне около 10 минут, постоянно помешивая
  • Добавьте Ндоле и варите на медленном огне еще 10 минут, постоянно помешивая (чтобы блюдо не прилипло ко дну кастрюли).
  • Добавьте обжаренное до золотистой корочки мясо и тушите еще 10 минут
  • Слегка обжарьте раков на сковороде, измельчите их и добавьте в блюдо Ндоле
  • Обжарьте лук на сковороде с маслом и солью, затем добавьте его к ндоле. Хорошо перемешайте и приправьте по вкусу.
  • Обжарьте свежие креветки с чесноком и луком. Перед подачей выложите лук и обжаренные креветки на блюдо ндоле.

Примечания

Ндоле прекрасно сочетается со всевозможными гарнирами, такими как: боболо/миондо (ферментированная маниока), бананы, ямс, рис, картофель (обычный и сладкий)..
Приятного аппетита!
Фади♥
Курс: соус
Кухня: камерунский
Ключевое слово: Африканская кухня, африканские блюда, камерунская кухня