Картофель отлично сохраняет тепло, а рагу идеально подходит для холодного времени года. Поэтому картофельное рагу — идеальное блюдо, когда вам холодно и дома, и на улице.
Картофель не получил широкого распространения в Камеруне и поэтому является несколько более дорогим продуктом питания. Основные районы выращивания картофеля в Камеруне расположены в регионах Тибати , Дшанг , Бангу , Балачи , Санта , Баменда и Моколо .
Практически исключительно выращиваются улучшенные высокоурожайные сорта. К таким сортам относятся: Cardinal (овальный клубень, красная кожура, засухоустойчивость), Cipira (круглый клубень, белая кожура, устойчивость к мучнистой росе, восприимчивость к бактериальным заболеваниям), Diamond (длинный клубень, светлая и гладкая кожура, устойчивость к нематодам и засухе) и Désirée Институт сельскохозяйственных исследований в области развития ( IRAD выявил четыре новых сорта картофеля Mafor ( IRAD 2005) , Jacob 2006) и Bambui Wonder .

Картофельные блюда нечасто появлялись в нашем доме. Если они и были, то обычно это были жареные картофельные дольки . Это было практически единственное блюдо, которое мы с братьями и сестрами любили, даже когда болели. Тогда мама готовила это восхитительное картофельное рагу с говядиной… После нескольких ложек уже становилось лучше. В тот момент ты чувствовал себя особенно комфортно. Вот почему картофельное рагу до сих пор для меня — пища и для тела, и для души.
Здесь, в Германии, картофель повсюду. У нас дома мы обычно едим его в виде картофеля фри или долек. Но в холодное время года я часто возвращаюсь к тому уютному чувству детства на своей кухне, и тогда я готовлю жареный картофель фри с говядиной . Я часто готовлю по оригинальному рецепту из детства. Хотя иногда я пробую несколько вариаций, например, вот этот с говядиной и большим количеством овощей.
Давайте вместе совершим небольшую поездку обратно в Лум!

Соте из картофеля фри и вианде де беф | Картофельное рагу с говядиной
Ингредиенты
- 1,5 кг твердого картофеля для варки
- 500 г говяжьего гуляша
- 200 г говядины с костью
- 300 г грибов
- 5 морковь
- 4 помидоры
- 1/2 красный болгарский перец
- 1/2 желтый болгарский перец
- 1/2 зеленый болгарский перец
- 1 цуккини
- 1 лук
- 4 зубчики чеснока
- 1/2 Пальчиковый имбирь
- 3 столовые ложки волшебного соуса
- 1/2 пучка свежей кинзы
- 10 свежие листья базилика
- 2-3 пера чили "Скотч Боннет" (по желанию)
- 100 мл растительного масла
- примерно 400 мл воды
- Соль
Инструкции
- Промойте мясо, положите его в кастрюлю с примерно 400 мл воды, солью и столовой ложкой соуса Magic Sauce и доведите до кипения, пока вся вода не выпарится
- Тем временем очистите картофель и нарежьте его крупными кусками
- Затем крупно нарежьте болгарский перец, цуккини и грибы и отложите в сторону
- Также нарежьте морковь и стручковую фасоль, слегка бланшируйте их, промойте холодной водой и отложите в сторону
- Очистите и мелко нарежьте лук и чеснок
- Полейте частично приготовленное мясо растительным маслом и обжарьте в течение короткого времени до золотисто-коричневого цвета
- Добавьте нарезанный лук и чеснок и обжаривайте около 2 минут, регулярно помешивая
- Затем добавьте очищенный картофель и грибы и обжаривайте еще 5 минут
- Затем добавьте нарезанные кубиками помидоры и соус «Волшебный соус», хорошо перемешайте, накройте крышкой и тушите на среднем огне около 10 минут
- Теперь добавьте целые перцы скотч боннет, тертый имбирь, бланшированную морковь и зеленую фасоль, крупно нарезанные болгарский перец и цуккини, а также еще одну столовую ложку соуса «Волшебный соус»
- Тщательно перемешайте все ингредиенты и варите под крышкой на среднем огне около 20 минут
- Незадолго до окончания приготовления добавьте свежие листья кинзы и базилика, хорошо перемешайте, приправьте по вкусу и тушите еще около двух минут. Готово.


1 Комментарий
Отличный рецепт! Обязательно попробую