Камерунская и западноафриканская кухня в новой интерпретации
Распространяйте любовь к кулинарии!

Картофель отлично сохраняет тепло, а рагу идеально подходит для холодного времени года. Поэтому картофельное рагу — идеальное блюдо, когда вам холодно и дома, и на улице.

Картофель не получил широкого распространения в Камеруне и поэтому является несколько более дорогим продуктом питания. Основные районы выращивания картофеля в Камеруне расположены в регионах Тибати , Дшанг , Бангу , Балачи , Санта , Баменда и Моколо .

Практически исключительно выращиваются улучшенные высокоурожайные сорта. К таким сортам относятся: Cardinal (овальный клубень, красная кожура, засухоустойчивость), Cipira (круглый клубень, белая кожура, устойчивость к мучнистой росе, восприимчивость к бактериальным заболеваниям), Diamond (длинный клубень, светлая и гладкая кожура, устойчивость к нематодам и засухе) и Désirée Институт сельскохозяйственных исследований в области развития ( IRAD выявил четыре новых сорта картофеля Mafor ( IRAD 2005) , Jacob 2006) и Bambui Wonder .


соте де поммес

Картофельные блюда нечасто появлялись в нашем доме. Если они и были, то обычно это были жареные картофельные дольки . Это было практически единственное блюдо, которое мы с братьями и сестрами любили, даже когда болели. Тогда мама готовила это восхитительное картофельное рагу с говядиной… После нескольких ложек уже становилось лучше. В тот момент ты чувствовал себя особенно комфортно. Вот почему картофельное рагу до сих пор для меня — пища и для тела, и для души.

Здесь, в Германии, картофель повсюду. У нас дома мы обычно едим его в виде картофеля фри или долек. Но в холодное время года я часто возвращаюсь к тому уютному чувству детства на своей кухне, и тогда я готовлю жареный картофель фри с говядиной . Я часто готовлю по оригинальному рецепту из детства. Хотя иногда я пробую несколько вариаций, например, вот этот с говядиной и большим количеством овощей.

Давайте вместе совершим небольшую поездку обратно в Лум!


соте де поммес

Соте из картофеля фри и вианде де беф | Картофельное рагу с говядиной

Время приготовления 15 минут
приготовления 45 минут
Порции 4

Ингредиенты

  • 1,5 кг твердого картофеля для варки
  • 500 г говяжьего гуляша
  • 200 г говядины с костью
  • 300 г грибов
  • 5 морковь
  • 4 помидоры
  • 1/2 красный болгарский перец
  • 1/2 желтый болгарский перец
  • 1/2 зеленый болгарский перец
  • 1 цуккини
  • 1 лук
  • 4 зубчики чеснока
  • 1/2 Пальчиковый имбирь
  • 3 столовые ложки волшебного соуса
  • 1/2 пучка свежей кинзы
  • 10 свежие листья базилика
  • 2-3 пера чили "Скотч Боннет" (по желанию)
  • 100 мл растительного масла
  • примерно 400 мл воды
  • Соль

Инструкции 

  • Промойте мясо, положите его в кастрюлю с примерно 400 мл воды, солью и столовой ложкой соуса Magic Sauce и доведите до кипения, пока вся вода не выпарится
  • Тем временем очистите картофель и нарежьте его крупными кусками
  • Затем крупно нарежьте болгарский перец, цуккини и грибы и отложите в сторону
  • Также нарежьте морковь и стручковую фасоль, слегка бланшируйте их, промойте холодной водой и отложите в сторону
  • Очистите и мелко нарежьте лук и чеснок
  • Полейте частично приготовленное мясо растительным маслом и обжарьте в течение короткого времени до золотисто-коричневого цвета
  • Добавьте нарезанный лук и чеснок и обжаривайте около 2 минут, регулярно помешивая
  • Затем добавьте очищенный картофель и грибы и обжаривайте еще 5 минут
  • Затем добавьте нарезанные кубиками помидоры и соус «Волшебный соус», хорошо перемешайте, накройте крышкой и тушите на среднем огне около 10 минут
  • Теперь добавьте целые перцы скотч боннет, тертый имбирь, бланшированную морковь и зеленую фасоль, крупно нарезанные болгарский перец и цуккини, а также еще одну столовую ложку соуса «Волшебный соус»
  • Тщательно перемешайте все ингредиенты и варите под крышкой на среднем огне около 20 минут
  • Незадолго до окончания приготовления добавьте свежие листья кинзы и базилика, хорошо перемешайте, приправьте по вкусу и тушите еще около двух минут. Готово.

Примечания

Приятного аппетита!
Фади♥
Курс: Тушеные блюда, основное блюдо
Кухня: Африканский, Камерунский, Западноафриканский
Ключевое слово: Африканская кухня, африканские блюда, камерунская кухня, рецепты с говядиной

1 Комментарий

Написать комментарий

Узнайте больше от Chez Fadi

Подпишитесь сейчас, чтобы продолжить чтение и получить доступ ко всему архиву.

Читать далее