Бывают такие дни, когда нам, женщинам, больше всего на свете хочется закутаться в одеяло – боли в животе, усталость, перепады настроения. Долгое время я искала естественные способы мягко поддержать свой организм в такие моменты. Помимо грелок и травяных чаев, мне особенно полюбилось одно растение: ветивер в Западной Африке хамаре или гонголи .
Как я открыл для себя хамаре (ветивер/гонголи)
Еще несколько лет назад я никогда не слышала о Хамаре. Я узнала о нем только из социальных сетей – в то время, когда отчаянно искала натуральные средства для улучшения своего женского здоровья . Поскольку по состоянию здоровья я не могу принимать гормональные препараты от симптомов пременопаузы, мне стало любопытно, могут ли мне помочь традиционные лекарственные растения.
Долгое время я тщетно искала корни ветивера в Германии . Лишь во время поездки в Камерун я наконец-то их нашла. На рынке я спросила продавщицу о них, и она с энтузиазмом рассказала мне о многочисленных полезных свойствах этого растения. В тот момент я поняла: я должна попробовать.
Эффекты Хамаре – многогранные преимущества ветивера
Во многих африканских и индийских традициях хамаре не только ароматическим растением, но и ценным лекарственным корнем для женского здоровья. Ветивер для лечения женских недугов , ухода за кожей и для расслабления.
Наиболее известные полезные свойства хамаре (ветивер/гонголи):
💛 Поддержка в период пременопаузы и менопаузы – традиционно используется для облегчения симптомов менопаузы.
💛 Польза для кожи – может уменьшить пятна и улучшить цвет лица.
💛 Натуральный уход за интимной зоной – нейтрализует неприятные запахи и способствует свежести.
💛 Успокаивающее и расслабляющее действие – вода с ветивером может расслабить как тело, так и разум.
💛 Натуральный афродизиак – во многих культурах гонголи считается мягким стимулятором либидо.
Эти свойства делают воду с ветивером или чай хамаре настоящим сокровищем для женщин, желающих естественным образом улучшить свое самочувствие.
Применение Khamaré – различные возможности
Ветивер (хамаре/гонголи) имеет множество применений. В зависимости от культуры, корень используется в различных формах:
- В качестве напитка – вода хамаре : заваривание корней в холодной воде позволяет получить освежающий напиток.
- В качестве чая – ветиверовый чай : залейте горячей водой, дайте настояться 10–12 минут, пейте горячим или теплым.
- В качестве добавки к ванне : В некоторых регионах корни помещают в воду для ванн. Это способствует расслаблению, питает кожу и дарит приятное ощущение благополучия.
- В качестве благовония : высушенные корни хамаре также можно сжигать для очищения помещений или создания успокаивающей атмосферы.
- В ароматерапии – масло ветивера : из корней получают эфирное масло, популярное благодаря своему землистому, успокаивающему аромату – его часто используют для расслабления или для снятия стресса.
✨ Лично для меня этот напиток самый прекрасный способ интегрировать Хамаре в мою повседневную жизнь. Он простой, успокаивающий и всегда со мной — будь то ледяной из охлажденной бутылки летом или успокаивающий, теплый настой зимой.
Мой личный ритуал с Хамаре
Особенно летом вода из хамаре мой постоянный спутник. Вечером, перед сном, я готовлю графин свежей воды с несколькими пучками корней и ломтиками лайма. Даю воде настояться в холодильнике ночь. На следующее утро переливаю её в свою термобутылку — таким образом, у меня есть полезный, освежающий напиток , который заряжает меня энергией и дарит ощущение лёгкости. И самое лучшее: один пучок хамаре можно использовать до пяти раз, прежде чем его нужно будет заменить. Это делает его не только практичным , но и экологичным .
Зимой я обожаю чайный вариант: залить хамаре горячей водой, дать настояться 10-12 минут, а затем наслаждаться им горячим или теплым. Он согревает меня, расслабляет и дарит маленькие моменты уюта.
Заключение: Почему я люблю хамаре (ветивер/гонголи)
Для меня хамаре — это не просто растение, а часть натуральной женской медицины. Это сочетание традиций и современных потребностей. Оно приносит мир, равновесие и ощущение того, что Мать-природа точно знает, что иногда нужно нам, женщинам.
Возможно, вам тоже захочется попробовать хамаре (ветивер/гонголи) – для улучшения женского здоровья, состояния кожи или просто как натуральный, полезный напиток. Или даже как небольшой заряд энергии в те дни, когда вы больше всего в этом нуждаетесь 🌸
Вот как я это делаю
Посмотреть этот пост в Instagram
Рецепт 1: Лимонная вода Хамаре (летний вариант)
Состав (на 1 литр):
- 1 небольшой пучок сушеного корня ветивера (тщательно промытого)
- ½ лайма или лимона, нарезанного ломтиками
- 1 литр чистой воды
- По желанию: несколько свежих листьев мяты
Подготовка:
- Тщательно очистите корень ветивера (достаточно быстрого ополаскивания).
- Поместите в графин с водой, добавьте ломтики лайма или лимона.
- Накройте крышкой и дайте настояться в холодильнике не менее 4-6 часов (идеально — на ночь).
- Пейте небольшими глотками в течение дня. Употребить в течение 24 часов.
- Один и тот же пучок ветивера можно использовать повторно до пяти раз.
Рецепт 2: Чай хамаре (зимний вариант)
Ингредиенты (на 1 стакан):
- 1 небольшой кусочек высушенного корня ветивера
- 250 мл горячей воды
- По желанию: 1-2 ломтика свежего лимона или лайма
- По вкусу: немного меда
Подготовка:
- Тщательно промойте корень ветивера.
- Поместите в чашку или кастрюлю и залейте горячей водой .
- Дайте настояться 10–12 минут.
- Подавать горячим или чуть теплым.
- При желании украсьте лимоном и медом.
Этот чай согревает изнутри, успокаивает желудок и оказывает такое же балансирующее действие, как и холодный вариант летом.
