Семена эгуси прекрасно подходят для веганской диеты благодаря высокому содержанию ценных масел и белков. Для тех, кто не знаком с этим овощем, эгуси — это семена некоторых видов тыкв, которые растут преимущественно в тропической Западной Африке. Соус из эгуси часто называют супом эгуси, хотя я предпочитаю термин «тушеное эгуси», поскольку его консистенция гораздо ближе к соусу, чем к супу. Тушеное эгуси — это соус, приготовленный из молотых семян эгуси. Это популярное блюдо в Западной Африке со значительными местными вариациями. В этот раз для своего рецепта я выбрала курицу. Обычно я использую вместо нее говядину или рыбу. Курицу тщательно промывают, а затем замачивают на несколько минут в воде с лимонным соком. Это впитывает…
Курица – или, как мы ласково называем ее в Камеруне, «самый популярный овощ» – настоящий универсал на кухне. Жареная, запеченная или даже в виде быстрого импровизированного куриного сэндвича, курица всегда идеально подходит! Это кулинарный хамелеон, которого не следует недооценивать ни в каком виде. Запеченная курица, мой личный фаворит, прекрасно сочетается со многими гарнирами, такими как бананы, боболо (разновидность картофельных клецок), рис, свежий салат или просто сама по себе в те особенно ленивые дни, когда все, что вам нужно, это курица и хорошая компания. А для тех, кто любит поострее, вот рецепт, который проверит все ваши вкусовые рецепторы: курица, запеченная в восхитительном волшебном соусе и приправленная типичными камерунскими специями, такими как бепэ (пряный лук), эссессе (пряный лук), джангсанд (пряный лук) и ронделлес (пряный лук) – сочетание, которое не только вкусное, но и невероятно аппетитное! А самое приятное? Готовится очень быстро и гарантированно станет хитом…
Моя мама родом из западной провинции Камеруна, из департамента Нун, а точнее, из Фумбана. Она выросла в Фумботе. Любой, кто знаком с Камеруном, знает, что департамент Нун — один из самых богатых сельскохозяйственных регионов страны. В детстве я помню, что лучшие помидоры, зеленая фасоль, перец, морковь, белокочанная капуста и другие фрукты и овощи привозили из Фумбота и окрестностей. Моя мама всегда привозила много свежих продуктов, включая белокочанную капусту, прямо из многочисленных семейных поездок в Фумбот в Лум (город, где я вырос). На следующий день часто готовили белокочанную капусту в бесчисленных вариациях: со свежими помидорами и мясом или рыбой, с семенами дыни и мясом или рыбой, с арахисом… Я обожал это блюдо и всегда с нетерпением ждал этого дня. Я делюсь с вами одним из этих замечательных рецептов, чтобы вы могли немного прикоснуться к воспоминаниям моего детства…
Курица DG — это камерунский деликатес с уникальной историей. DG расшифровывается как Directeur Général, что в переводе с французского означает «Генеральный директор». Поэтому курицу DG часто переводят как «Курица Генерального директора» — блюдо, которое когда-то считалось едой для высокопоставленных лиц, таких как генеральные директора, директора и состоятельные бизнесмены. В Камеруне это блюдо традиционно подавали в основном состоятельным гостям. Благодаря сложной процедуре приготовления и высококачественным ингредиентам, оно было редкой роскошью для многих простых людей. Его часто можно было найти в дорогих ресторанах или эксклюзивных заведениях, где собирались бизнесмены, политики и другие влиятельные личности. Наличие курицы DG на столе было признаком богатства и изысканного вкуса. Однако со временем блюдо стало более популярным и доступным для многих семей. Сегодня ингредиенты легко доступны, а современная кухонная техника значительно упрощает приготовление. Однако одно осталось неизменным — его восхитительный вкус. Курица…



