Go Back

Фуа-де-беф соте из бобовых | Дарственная говяжья печень с овощами

Время приготовления 15 минут
приготовления 30 минут
Общее 45 минут
Порции 4

Ингредиенты

  • 500 г говяжьей печени
  • 200 г кустовой фасоли
  • 200 г моркови
  • 4 маленькие помидоры
  • 2 мелкий лук (красный/белый)
  • 1 лимон
  • 100 мл растительного масла
  • 1/2 чайной ложки чесночной пасты (или 2 зубчика чеснока)
  • 1 ст. л. волшебного соуса
  • 1 ч. л. смеси специй Mix Viande (или бульонные кубики на ваш выбор)
  • примерно 1/2 чайной ложки перца
  • Соль

Инструкции 

  • Сначала ненадолго подержите говяжью печень под холодной водой, а затем поместите ее в сито, чтобы стекла лишняя жидкость
  • Нарежьте помидоры кубиками и отложите. Затем обрежьте стручковую фасоль и морковь, нарежьте их кусочками и варите около 5 минут. Промойте под холодной водой и слейте воду
  • В кастрюлю с растительным маслом добавьте мелко нарезанный лук, чесночную пасту, перец и соль, хорошо перемешайте и обжаривайте около 2 минут
  • Добавьте хорошо отцеженную говяжью печень, сбрызните несколькими каплями лимонного сока и хорошо перемешайте. Готовьте около 2 минут
  • Теперь добавьте соус «Волшебный соус» и нарезанные кубиками помидоры, хорошо перемешайте и готовьте около 2 минут на самом тонком огне.
  • Далее добавьте предварительно бланшированную морковь и зеленую фасоль, посыпьте смесью специй Mix Viande . Хорошо все перемешайте и тушите под крышкой на среднем огне около 15 минут, периодически помешивая.
  • Затем приправьте по вкусу и подавайте с гарниром на ваш выбор.

Примечания

Рекомендую подавать его с рисом или отварными бананами
Приятного аппетита!
Фади
Курс: соус
Кухня: Африканская кухня, мировая кухня
Ключевое слово: субпродукты, говяжья печень