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Sauté de Haricots verts - Sautierten Buschbohnen

Время приготовления 15 минут
приготовления 45 минут
Общее 1 час
Порции 4
Buschbohnen sind einfach lecker und wie ich finde sehen si elegant aus.

Ингредиенты

  • 200 g frische Buschbohnen
  • 1 mittelgroße Zwiebel
  • 3 морковь
  • 1 красный болгарский перец
  • 1 желтый болгарский перец
  • 1 Stange Lauchzwiebeln
  • 3 зубчики чеснока
  • 1 ч. л. Волшебного соуса
  • etwa Wasser

Инструкции 

  • Bohnen putzen, in ca. 2 cm kleine Stücke schneiden
  •  Karotten und Parika waschen und in gleich große Stücke schneiden
  • Tomate in feine Stücke hacken
  • Die Bohnen im Salzwasser zum Kochen bringen
  • Die Karotten hinzu und ca. 1 Minute kochen
  • In einem Sieb geben und mit kaltem Wasser abschrecken
  • Zwiebeln in feinen Streifen schneiden und in Öl mit Salz kurz anbraten.
  •  Knoblauchzehen und Tomaten hinzu und ca. 5min beim ständigem Rühren anbraten.
  • Bohnen, Karotten Paprika dazu und weitere 5 Minuten garen.
  • Magic Sauce und etwas Wasser hinzu und zugedeckt ca. 2 Minuten köcheln
  • Den Schnittlauch hinzugeben, abschmecken.

Примечания

Mit Reis und Evtl. gegrillte oder gebackenes Hähnchen und Kochbananen oder Reis servieren.
Приятного аппетита!
Фади♥