Den Fisch gründlich reinigen und im Wasser mit dem Saft einer Zitronen ca. 10 Minuten stehen lassen
2 mittelgroße Red Tilapia, 1 Zitrone
In der Zeit, das Gemüse schälen, reinigen und in kleine Stücke würfeln
4 Tomaten, 4 Karotten, 1 Paprika rot, 1 Paprika gelb, 1 Zwiebeln
Dann den Fisch aus dem Wasser herausnehmen und in einem Topf geben
Das gewürfelten Gemüse hinzugeben zusammen mit den restlichen Zutaten
3 EL Magic Sauce, 1 kleiner Bund Koriander, 1 paar Blätter Oregano, 100 ml Speisöl, ca. 1 l Wasser, Salz, 1-2 Chilischote/ Scotch bonnet
Alles gut vermischen und für ca. 30 Minuten kochen. danach abschmecken und fertig