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Pommes Sautées et viande de boeuf| Kartoffeleintopf mit Rindfleisch

Prep Time 15 minutes
Cook Time 45 minutes
Servings 4

Ingredients

  • 1,5 kg Kartoffeln festkochend
  • 500 g Rindergulasch
  • 200 g Rindfleisch mit Knochen
  • 300 g Champignons
  • 5 Karotten
  • 4 Tomaten
  • 1/2 roter Paprika
  • 1/2 gelber Paprika
  • 1/2 grüner Paprika
  • 1 Zucchini
  • 1 Zwiebeln
  • 4 Knoblauchzehen
  • 1/2 Finger Ingwer
  • 3 EL Magic Sauce
  • 1/2 Bund frische Koriander
  • 10 frischer Basilikumblätter
  • 2-3 Scotch Bonnet Optional (Optional)
  • 100 ml Speiseöl
  • ca. 400 ml Wasser
  • Salz

Instructions 

  • Das Fleisch waschen, in einem Topf mit etwa 400 ml Wasser, Salz und einem Esslöffel Magic Sauce geben und zum Kochen bringen bis kein Wasser mehr übrig bleibt
  • In der Zeit die Kartoffeln schälen und und groben Stücke schneiden
  • Dann den Paprika, die Zucchini, die Champignons, grob in Würfel schneiden und beiseite stellen
  • Karotten und grünen Bohnen ebenfalls schneiden, kurz blanchieren und mit kaltem Wasser abschrecken und beiseite stehen lassen
  • Die Zwiebeln und den Knoblauch schälen und fein schneiden
  • Die inzwischen halb gegarten Fleisch mit Speiseöl begießen, und kurz anbraten bis sie goldbraun sind
  • Die gehackten Zwiebeln und Knoblauch dazugeben und ca. 2 Minuten beim regelmäßigen Rühren andünsten
  • Dann die geschälten Kartoffeln und die Champignons hinzugeben und weitere 5 Minuten anbraten
  • Danach die gewürfelten Tomaten und die Magic Sauce hinzugeben, gut verühren und zugedeckt ca. 10 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen
  • Jetzt die ganze Scotch bonnet Schoten, den geraspeleten Ingwer, die blanchiereten Karotten und grünen Bohnen, die grob gewürfelten Paprika und Zucchini hinzugeben, einen weiteren Esslöffel Magic Sauce
  • Das Ganze gut verrühren und zugedeckt ca. 20 Minuten bei mittleren Hitze köcheln lassen
  • Kurz vor Ende die frische Koriander und Basilikum Blätter hinzugeben, gut verrühren, abschmecken und ca. zwei Minuten köcheln lassen. Fertig.

Notes

Bon appétit!
Fadi♥
Course: Eintöpfe, Hauptgericht
Cuisine: Afrikanisch, Kamerunisch, Westafrikanisch
Keyword: afrikanisch, Afrikanische Küche, afrikanisches Essen, Kamerunische Küche, Rezepte mit Rindfleich