重新诠释喀麦隆和西非美食
传播对烹饪的热爱

过去几天的气温真是热带风情,让我不由自主地想起了我的家乡杜阿拉。去过杜阿拉的人肯定明白我的感受。每次回老家探亲,我都会遇到同样的情景:飞机一降落在杜阿拉,舱门一打开,一股闷热潮湿的空气就扑面而来。我总会说:“欢迎来到杜阿拉!”

为了应对这几天的热带高温,我特意准备了一份清爽的食谱。今天,厨房里就别待在厨房里了——我们来享用一份新鲜的热带水果沙拉吧。如果你已经感觉仿佛置身于杜阿拉,那就至少应该用一份应景的小吃来加深这种感觉。在这样潮湿闷热的天气里,还有什么比这更棒的呢?快来试试吧!

热带水果

这道水果沙拉,我只用了杜阿拉随处可见且价格实惠的水果。例如,菠萝和木瓜一年四季都有,而且味道绝对美味。.

杜阿拉盛产香蕉,这主要得益于它毗邻彭贾、恩乔姆贝和卢姆等以香蕉种植闻名的城市。不过,我必须承认我不喜欢香蕉(但这又是另一个故事了!)。因此,我没有把它们放进水果沙拉里——尽管它们肯定会是绝佳的配料。.

另一方面,芒果并非全年供应。即使有芒果,通常也需要从其他非洲国家进口。然而,这只是个例外,因为喀麦隆盛产各种本土水果,堪称风味宝库。我国是重要的农产品出口国,向许多邻国供应农产品,因为这里的土壤极其肥沃,几乎任何水果都能茁壮成长。.

正因如此,在杜阿拉和喀麦隆其他地区享用新鲜的当地水果才显得如此特别。这款水果沙拉正是对这热带丰饶的一份小小致敬。新鲜、果香浓郁、清爽怡人——是点亮您一天、让您仿佛置身热带杜阿拉的完美小吃。让芬芳萦绕,尽情品味这来自大自然的美味融合。享受制作的乐趣,尽情享用这清爽的美味吧!


具体做法如下



热带水果沙拉 |热带水果沙拉

准备时间 15分钟
吸收时间 30分钟
45分钟
份量 6

原料

  • 1 中等大小的菠萝
  • 2 熟芒果
  • 1个 中等大小的木瓜 (略带脆嫩)
  • 1 个 青柠 (汁和磨碎的皮)
  • 几片新鲜薄荷叶(可选)

指示 

  • 将菠萝、木瓜和芒果彻底洗净。菠萝去皮去核,切成小块。木瓜去皮去籽,也切成块。芒果去皮切丁。.
  • 将青柠彻底洗净,挤出汁液,再刨一些青柠皮屑。青柠汁能增添清爽的酸味,而青柠皮屑则能带来更浓郁的柑橘风味。.
  • 将处理好的水果放入一个大碗中。将青柠汁和磨碎的青柠皮淋在水果上。.
  • 将所有食材充分混合,使青柠汁和其他调味料均匀分布。盖上水果沙拉,放入冰箱冷藏至少半小时,让各种味道充分融合。.
  • 沙拉上可以点缀几片新鲜薄荷叶,这样不仅视觉上,而且味觉上也更加清新。.

笔记

  • 如果水果不够甜,可以酌情添加 1 汤匙蜂蜜或龙舌兰糖浆来增加甜度。.
    加入新鲜磨碎的生姜(或姜粉)可以增添令人愉悦的辛辣味,与水果的甜味完美融合。.
  • 你还可以添加草莓、猕猴桃或橙子等其他水果,以获得更丰富的色彩和风味层次。.
  •  为了让水果沙拉更加清爽,你可以把它放在冰镇的玻璃杯里或加冰块上享用,尤其是在炎热的夏天。.
  • 如果你想要更异域风情的体验,还可以加入一些百香果。.
祝您好胃口
法迪
课程: 甜点、餐后小吃、零食
菜系: 非洲的,喀麦隆的,西非的
关键词: 非洲、非洲菜、甜点

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