重新诠释喀麦隆和西非美食
传播对烹饪的热爱

虽然牛肉丸曾经是我最爱的零食之一,但我突然意识到我竟然还没在博客上发布过它的食谱……每天都有那么多美味佳肴等着我们去尝试,很容易就会忘记那些经典的食谱。这世间美食如此之多,恐怕要活上一千辈子才能尝遍其中的一小部分。嗯,人生苦短,及时行乐(YOLO)可不是浪得虚名!

我至今仍清晰地记得第一次吃肉丸的情景。当时我大概七八岁……或许那并非我第一次吃肉丸,但我可以肯定地说,那是我吃过最好吃的肉丸。那年学校放假,我和祖母在富姆博特——我母亲的出生地——度假。我的一位姑姑靠做肉丸为生,她把肉丸配着法棍面包当小吃卖。作为欢迎礼物,她给了我半根法棍面包,上面放着她当时管肉丸叫的“香肠”。那香味,更别提那味道了,简直让我陶醉。喜悦和感动的泪水甚至涌上了我的眼眶……

肉丸

几十年过去了,我仍然记得那美味,也再没机会尝到类似的味道,因为很遗憾,我姑姑把她的秘方带进了坟墓。愿她安息。今天我想和大家分享的这个食谱和我亲爱的姑姑的非常相似,唯一的区别是我利用现代科技,用空气炸锅代替了平底锅或汤锅。.

对我来说,分享这个食谱非常重要,这样它就不会被遗忘。谨以此纪念我亲爱的Njouheretou阿姨!你也试试吧,我相信你也会喜欢的!


事情就是这样做的。



牛肉轮 |牛肉丸

准备时间 20分钟
烹饪时间 20分钟
40分钟
份量 6

设备

  • 空气炸锅

原料

指示 

  • 将洋葱去皮切碎,用研钵和杵或胡椒研磨器将新鲜胡椒磨碎。
  • 将碎肉放入一个大碗中,然后依次加入盐、胡椒粉、洋葱碎、蒜蓉或蒜瓣、欧芹或欧芹、魔法酱(或你自己的香草混合物),最后加入鸡蛋。
  • 将所有材料充分混合,最好用手混合,确保完全融合。然后,如果需要,将混合物搓成小球,并排放入空气炸锅的篮子中(如果没有空气炸锅,可以使用烤箱或涂抹少量油脂的平底锅)。
  • 将肉丸放入空气炸锅的炸篮中,烹饪约20分钟,直至四面金黄。取出肉丸,趁热或放凉后食用皆可。

笔记

我建议把它涂在新鲜的法棍面包上,再加一勺蛋黄酱和辣酱,例如,香辣辣的辣酱。
祝您好胃口!
法迪

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