重新诠释喀麦隆和西非美食
传播对烹饪的热爱

浓汤(Bouillie de Maïs) ,也称玉米糊(Corn Pap)库库鲁(Koukourou) ,是一种口感绵密的玉米粥,传统做法是用特制的玉米粉制作而成。这种玉米粉的制作工艺较为复杂,我会在另一篇文章中详细介绍。不过,今天的食谱中,在非洲杂货店就能买到的现成玉米粉就完全足够了。

在我的童年时代,玉米粥是我们日常生活中不可或缺的一部分,尤其搭配BHB (甜甜圈、四季豆、肉汤)——这道经典菜肴对于任何一个在喀麦隆长大的人来说都耳熟能详。斋月期间,玉米粥给我留下了特别深刻的印象。斋饭,玉米粥通常会配上炸芭蕉,再淋上花生奶、米饭,或者两者都加。漫长的斋戒之后,能吃上一碗热腾腾的玉米粥,总是一种莫大的享受。

我至今仍保留着这个传统。只要条件允许,我都会在开斋饭时煮一碗玉米粥,把家的味道带回日常生活。即使我的食谱不能让你感受到家的温暖,也值得一试。.

尽情享受烹饪和用餐的乐趣吧!


巴基斯坦空军

准备


将约150毫升水倒入平底锅中加热(不要煮沸)。同时,将玉米粉与约100毫升水混合,直至呈乳白色。


现在将玉米粉混合物加入热的但尚未沸腾的水中,调小火,用中火慢炖约 3 分钟,并不断搅拌。.

最后,加入糖和几滴柠檬汁,再次搅拌均匀。.


瞧!祝您胃口好!


巴基斯坦空军

Paf 又名 Koukourou 又名 Bouillie de Mais |玉米粥

准备时间 5分钟
烹饪时间 5分钟
10分钟
份量 4
Bouillie de mais (也称PafKoukourou 玉米粥(或者更确切地说是玉米布丁?),顾名思义,是用特制玉米粉制成的粥。

原料

  • 4 汤匙 玉米淀粉 (专用于煮粥,购于非洲商店)
  • 2-3 汤匙 (根据口味调整)
  • 几滴柠檬汁
  • 500 毫升

指示 

混合玉米粉:

  • 在一个小碗里,将玉米粉和少许冷水搅拌至顺滑无颗粒。.

煮粥:

  • 在锅中将约 500 毫升水烧开。.
  • 将准备好的玉米粉混合物慢慢倒入沸水中,用打蛋器或木勺不停搅拌,以免结块。.

让粥变稠:

  • 将火调至中火,继续煮粥约5-7分钟,期间不断搅拌,直至粥变得浓稠。如果粥太稠,可以再加一些热水。.
  • 加入柠檬汁和糖:
  • 将锅从火上移开,拌入柠檬汁和糖。尝一下味道,根据个人口味调整甜度。.

服务:

  • 趁热享用这道浓汤,传统上是搭配贝涅饼食用,也可以作为单独的小吃。.
  • 小贴士:想要更浓稠的口感,可以在上桌前加入少许椰奶或炼乳。尽情享用吧!

笔记

小贴士:想要更浓稠的口感,可以在上桌前加入少许椰奶或炼乳。尽情享用吧!
祝您好胃口!
法迪♥
课程: 配菜、甜点、早餐
菜系: 喀麦隆,西非
关键词: 非洲、非洲菜、非洲美食、西非菜

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