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炒白扁豆 |白豆锅汤菜

准备时间 45分钟
烹饪 30分钟
浸泡2 小时
份量 4
Weiße Bohnen...

设备

  • 1个高压锅

原料

  • 200克 生白豆 (罐装豆子也可以
  • 2 胡萝卜
  • 2-3 厘米 芹菜根
  • 1/2 韭葱
  • 2 几枝欧芹
  • 1 红甜椒
  • 3 小番茄
  • 1 洋葱
  • 2 汤匙 魔法酱汁 + 胡萝卜
  • 50 毫升 食用油

指示 

  • 将豆子彻底洗净,放入高压锅中,加水没过豆子,加盐,煮约40分钟(直至豆子软嫩但仍有嚼劲)。如果需要,可提前浸泡至少2小时。
  • 将蔬菜彻底洗净。胡萝卜、芹菜根和甜椒去皮或去蒂,切成小丁。洋葱和西红柿切成大丁。
  • 在锅中,将食用油快速加热,加入洋葱、胡萝卜、甜椒、芹菜根和盐,搅拌均匀,翻炒约 2 分钟,然后加入魔法酱汁+胡萝卜和切丁的西红柿,翻炒约 5 分钟。
  • 同时,将韭菜切碎,加入锅中的蔬菜中。加入煮熟的豆子,如果需要可以再加一点魔法酱,轻轻搅拌或翻炒,以免豆子被压碎。
  • 盖上锅盖一半,用中火慢炖约5分钟。快出锅时,加入切碎的欧芹叶,轻轻搅拌。根据口味调味,趁热享用!

笔记

Dazu kann Reis, Kartoffeln oder Brot serviert werden. Wer es pikant mag, kann etwas von Chez Fadi's Hot&Picy Red Sauce dazugeben.
祝您好胃口!
法迪
课程: 炖菜
菜系: 世界美食
关键词: 世界美食