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Koki - Kamerunischer Schwarzaugenbohnen Kuchen

准备时间 20分钟
烹饪时间 1小时
浸泡时间 30分钟
1小时50分钟
份量 6
Koki 是喀麦隆西部地区一道非常受欢迎的菜肴,由黑眼豆和棕榈油制成。

设备

  • 高压锅
  • 铝箔
  • 烘焙纸

原料

  •  去皮黑眼豆
  • 棕榈油
  •  魔法酱汁  (或1块美极浓汤宝)
  • 新鲜辣椒 (适量)
  •  水

指示 

  •  Die Bohnen in einer großen Schüssel waschen, dann viel Wasser dazu geben und ca. 20 - 30 Minuten einweichen lassen
    koki
  •  然后,反复将豆皮与豆粒分离,方法是倒掉带皮的水,再加入新水,直到没有豆皮为止。
  • 将豆子、辣椒、魔法酱和一些温热的食材放入搅拌机中,搅拌成面团。 
  • 将面团放入碗中,加入盐和棕榈油充分搅拌,直至面团呈现均匀的深橙色。
  • 如果面团太稠,可以酌情加入少量温水。
  • 用小锅盖或盘子盖住大锅的底部,这样煮好的豆子就不会直接接触锅底了。.
  • 加水并煮沸。
  • 与此同时,准备一个碗,先用铝箔纸包一层,再用烘焙锡纸包一层。
  • 将三分之一的 koki 面团放入烘焙锡纸中,用橡皮筋封口,然后用铝箔纸将整个锡纸包裹起来。
  • 放入沸水中,盖上盖子,煮约1小时,期间偶尔加水。. 
  • 1小时后,将芋头从锡纸中取出,切成小块并摆放好。完成。
    koki

笔记

Mit Kochbananen, Süßkartoffeln, Kartoffeln, Yamswurzeln, Maniok... servieren
祝您好胃口!
法迪♥