Go Back

Sauté de Haricots verts - Sautierten Buschbohnen

准备时间 15分钟
烹饪 45分钟
1小时
份量 4
Buschbohnen sind einfach lecker und wie ich finde sehen si elegant aus.

原料

  • 200 g frische Buschbohnen
  • 1 mittelgroße Zwiebel
  • 3 胡萝卜
  • 1 红甜椒
  • 1 黄甜椒
  • 1 Stange Lauchzwiebeln
  • 3 蒜瓣
  • 1 茶匙 魔法酱
  • etwa Wasser

指示 

  • Bohnen putzen, in ca. 2 cm kleine Stücke schneiden
  •  Karotten und Parika waschen und in gleich große Stücke schneiden
  • Tomate in feine Stücke hacken
  • Die Bohnen im Salzwasser zum Kochen bringen
  • Die Karotten hinzu und ca. 1 Minute kochen
  • In einem Sieb geben und mit kaltem Wasser abschrecken
  • Zwiebeln in feinen Streifen schneiden und in Öl mit Salz kurz anbraten.
  •  Knoblauchzehen und Tomaten hinzu und ca. 5min beim ständigem Rühren anbraten.
  • Bohnen, Karotten Paprika dazu und weitere 5 Minuten garen.
  • Magic Sauce und etwas Wasser hinzu und zugedeckt ca. 2 Minuten köcheln
  • Den Schnittlauch hinzugeben, abschmecken.

笔记

Mit Reis und Evtl. gegrillte oder gebackenes Hähnchen und Kochbananen oder Reis servieren.
祝您好胃口!
法迪♥