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百事香蕉花生酱

准备时间 15分钟
烹饪时间 40分钟
总 55分钟
份量 4

原料

  • 5 青香蕉
  • 100克 花生酱
  • 2 洋葱
  • 4 瓣大蒜 （或1茶匙蒜蓉）
  • 200克 新鲜 番茄
  • 3 汤匙 魔法酱
  • 约 1升水
  • 盐

指示 

  • 将洋葱和西红柿切碎，放入锅中，加入热油和盐翻炒约 5 分钟。
  • 加入蒜末，继续翻炒 2 分钟，不断搅拌。
  • 现在加入之前剥好的香蕉，每根香蕉切成 3 段。
  • 将所有食材充分混合，盖上盖子，用中火慢炖约 2 分钟。
  • 同时，将花生酱与一些热水混合，直到花生酱和水形成均匀的糊状物。
  • 将混合物加入香蕉中，搅拌均匀，直至所有食材完全融合。
  • 加水没过食材，加入魔法酱，再次搅拌均匀
  • 盖上锅盖，煮约45分钟，直到香蕉变软。根据口味调味即可。.

笔记

祝您好胃口！
法迪♥
课程： 炖菜，主菜
菜系： 非洲的，喀麦隆的，西非的
关键词： 非洲、非洲菜、非洲美食、喀麦隆菜