重新诠释喀麦隆和西非美食
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在我记忆中,我们家每年开斋节和宰牲节都会吃羊肉。.

大部分是在开斋节买的,宰牲节的时候我自己宰杀的(当然不是我一个人宰的???)。.

和许多人一样,我一直延续着这个传统。我通常也用这种方法烹制羊肉,但开斋节时,羊肉的块头通常会更大一些。我非常享受准备香料和草药、仔细清洗刚买来的羊肉、拍干水分,然后准备腌制的过程……真的!

此刻我不想被打扰,于是把所有人都赶出了厨房。开斋节期间,这种感觉尤为强烈,因为这一天是斋月的最后一天,人们无比渴望再次享用正常的食物。.

我每年都会尝试新的香料配方或新的烹饪方法,或者两者都尝试。我可不想在厨房里感到无聊,对吧?

这次我慢炖。前一天晚上,在结束一年的斋戒之后(耶!???),我用香料混合物精心按摩了羊肩肉,先用烘焙纸包裹,再用锡纸密封。我小心翼翼地将这道菜放入冰箱冷藏。第二天,我仍然用锡纸包裹着,把它放在烤盘上,用120摄氏度(250华氏度)的烤箱,开风扇和上火,烤了至少四个小时。之后,肉几乎入口即化,味道完美!

整道菜还搭配了许多其他美味佳肴,但主菜依然是主菜。.

派对开始啦!

祝您烹饪愉快!


羊肩

原料


一块约2-3公斤的羊肩肉 

3汤匙羊肉香料 

5汤匙魔法酱 

3茶匙中辣芥末酱

一个柠檬的汁?


准备


将羊肩肉用水洗净,用厨房纸巾轻轻拍干,放在一旁备用。 

在一个碗里,将魔法酱、羊肉调味料、芥末和柠檬汁混合均匀。 


现在取羊肩肉,在羊肩肉的一侧切开几刀。

将羊肩肉两面都抹上盐(注意!秘制酱汁本身已经加盐了)。 

现在将羊肩浸入腌料中,首先确保腌料充分渗入切口,然后将其涂抹在所有表面上。 


首先,在上面铺两大层铝箔,然后在铝箔上铺两大层烘焙纸。

现在将腌制好的羊肩肉放在上面,先用烘焙纸小心地包起来,再用铝箔纸密封好。 


将包裹放入冰箱冷藏过夜。

第二天,将包装好的食品在室温下静置约 1 小时,然后在预热至 120°C 的烤箱中慢烤 4 至 5 小时。

从烤箱中取出,小心地撕掉锡纸。

小心地将羊肩肉从肉汁中取出,注意不要弄散。 


整个过程以视频形式呈现


https://www.youtube.com/watch?v=RMKWBhr5poc

瞧!祝您胃口好!



慢炖羊肩肉,用锡纸包裹

准备时间 15分钟
烹饪时间 5小时
腌制8 小时
13小时15分钟
份量 6
在我记忆中,我们家每年开斋节和宰牲节都会吃羊肉。.

原料

  • 2-3 公斤 羊肩肉 (整块)
  • 3 汤匙 羊肉香料
  • 5 汤匙 魔法酱
  • 3 茶匙 中辣芥末酱
  • 一个柠檬的汁

指示 

  • 将羊肩肉用水洗净,用厨房纸巾轻轻拍干,放在一旁备用。 
  • 在一个碗里,将魔法酱、羊肉调味料、芥末和柠檬汁混合均匀。 
  • 现在取羊肩肉,在羊肩肉的一侧切开几刀。
  • 将羊肩肉两面都抹上盐(注意!秘制酱汁本身已经加盐了)。 
  • 现在将羊肩浸入腌料中,首先确保腌料充分渗入切口,然后将其涂抹在所有表面上。 
  • 首先,在上面铺两大层铝箔,然后在铝箔上铺两大层烘焙纸。
  • 现在将腌制好的羊肩肉放在上面,先用烘焙纸小心地包起来,再用铝箔纸密封好。 
  • 将包裹放入冰箱冷藏过夜。
  • 第二天,最好将包装好的食品在室温下静置约 1 小时,然后在预热至 120°C 的烤箱中慢烤 4 至 5 小时。.
  • 从烤箱中取出,小心地撕掉锡纸。
  • 小心地将羊肩肉从肉汁中取出,注意不要弄散。 

笔记

将肉盛入盘中,搭配您喜欢的配菜即可享用!如果喜欢,可以淋上一些肉汁。肉汁也可以作为美味酱汁的基底。. 
祝您好胃口!
 
课程: 配菜,主菜
菜系: 非洲菜、世界菜、喀麦隆菜
关键词: 非洲菜、非洲美食、世界美食、喀麦隆菜、西非菜

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