Go Back

Tiempo de preparación 10 minutos
de cocción 30 minutos
Precocinar los frijoles 1 hora
Tiempo total 1 hora 40 minutos
Porciones 4

Equipo

  • Olla a presión, si está disponible. Reduce el tiempo de cocción casi a la mitad.

Ingredientes

  • 300 frijoles rojos crudos (Alternativamente, 1 kg de frijoles cocidos (por ejemplo, frijoles rojos enlatados))
  • 1 cebolla grande
  • 2 dientes de ajo
  • 2 tomates grandes
  • 1 cucharadita de pimienta (blanca y negra) (molida)
  • 1 cucharadita  de Salsa Mágica (o Salsa Mágica Picante )
  • 1 Scotch Bonnet / chile entero
  • 100 ml de aceite de cocina
  • Sal

Instrucciones 

Preparar los frijoles:

  • Frijoles crudos: Remoje los frijoles en agua durante la noche y luego cocínelos en agua fresca hasta que estén tiernos (aproximadamente de 1 a 1,5 horas). Escúrralos y reserve.
  • Frijoles cocidos (de lata): simplemente enjuáguelos y escúrralos.

Preparar la base de la salsa:

  • Calienta el aceite en una olla grande a fuego medio.
  • Añade la cebolla y el ajo y saltéalos hasta que estén transparentes.
  • Añade los tomates cortados en cubitos y cocina a fuego lento durante unos 5-7 minutos hasta que estén blandos y se forme una salsa espesa.

Condimento:

  • Añade la salsa mágica, la pimienta, la sal y el chile Scotch Bonnet (entero o picado, según el picante deseado) a la salsa de tomate.
  • Revuelva bien y cocine a fuego lento durante otros 2-3 minutos para permitir que los sabores se combinen.

Añadir frijoles:

  • Añade los frijoles cocidos a la salsa y mezcla bien.
  • Si es necesario, añadir un poco de agua para conseguir la consistencia deseada del guiso.
  • Cocine a fuego lento durante 10-15 minutos, revolviendo ocasionalmente.

Atender:

  • Sirva las judías calientes, idealmente con buñuelos, plátanos o arroz.

Notas

Consejo: puedes ajustar el nivel de picante dejando el Scotch Bonnet entero (suave) o cortándolo finamente (picante). 
Las judías verdes combinan maravillosamente con buñuelos, plátanos, pollo, ñame, arroz o simplemente con pan.
¡Buen provecho!
Fadi♥
Curso: Guisos, plato principal
Cocina: Africano, camerunés, de África occidental
Palabra clave: Africana, cocina africana, comida africana, cocina camerunesa, cocina de África occidental