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Bocados de plátano con relleno de champiñones

Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 15 minutos
total 25 minutos
Porciones 6

Equipo

  • Exprimidor de limones
  • papel de hornear

Ingredientes

  • 2 Plátanos verdes
  • aprox. 500 ml de aceite para freír

Relleno de champiñones

  • aprox. 200 g de champiñones frescos
  • 2-3 cucharadas de aceite de cocina
  • 1 cebolla pequeña
  • 2 dientes de ajo
  • sal y pimienta

Para decoración

  • 6-7 Tomates Roma
  • albahaca o perejil

Instrucciones 

Preparación del relleno

  • Limpia bien los champiñones con papel de cocina y córtalos en trozos muy pequeños o en cubos. Pica finamente también la cebolla y el ajo.
  • Calentar el aceite en una sartén, añadir la cebolla, el ajo, un poco de pimienta y sal y saltear brevemente.
  • Luego, añade los champiñones finamente picados y saltéalos durante unos 5 minutos, removiendo de vez en cuando. ¡Y listo! El relleno está listo. Mantén caliente.

Preparando los tazones de plátano

  • Pela los plátanos y córtalos en 3-4 trozos cada uno, a lo largo
  • Luego, fríalos en aceite caliente en una olla pequeña, asegurándose de que los trozos de plátano floten. Retire los plátanos después de unos 3 minutos.
  • Forre el exprimidor de limones con un pequeño trozo de papel de horno, luego coloque un trozo de plátano frito brevemente dentro, coloque otro trozo de papel de horno encima, triture el plátano en un tazón pequeño, luego retírelo del exprimidor de limones, retire el papel de horno y déjelo a un lado.
    Repita este proceso hasta que se hayan formado todos los plátanos.
  • Luego, vuelve a freír las cáscaras de plátano en aceite caliente durante 3-4 minutos más, hasta que estén doradas. Retíralas y rellénalas con los champiñones.
  • Decora los cuencos terminados con tomates Roma y algunas hojas de albahaca o perejil, colócalos en una bonita fuente y sírvelos tibios
Curso: Aperitivo, plato pequeño, tentempié, entrante
Cocina: Cocina del mundo, África occidental
Palabra clave: Cocina africana, comida africana, cocina mundial, vegana, vegetariana