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Salsa de okra con carne de res, pollo ahumado y camarones

Tiempo de preparación 15 minutos
de cocción 45 minutos
total 1 hora
Porciones 6
Okra (botanisch Hibiscus esculentus, Abelmoschus esculentus), auch bekannt als Gombo oder Ladies' Fingers (wegen seiner Form) oder ebenfalls Gemüse-Eibisch... ist ein Gemüse aus der Familien der Malvengewächse also ein Verwandter von Foléré.

Ingredientes

  • 300 g de okra fresca
  • 800 g de pollo ahumado
  • 200 g de camarones
  • 100 ml de aceite de cocina
  • 300 g de tomates picados (enlatados o frescos)
  • 1 cucharada de pasta de tomate
  • 1 cebolla grande
  • 1 cucharadita de pasta de ajo o 5 dientes de ajo
  • 3 Chile habanero o Scotch Bonnet
  • 2 cucharadas de salsa mágica
  • Sal
  • 800 ml de agua

para fufu

  • aprox. 300 g de sémola
  • Aproximadamente 1 litro de agua
  • 2 cucharaditas de harina de patata

Instrucciones 

  • Cortar el pollo ahumado en trozos, enjuagarlo brevemente con agua fría y reservar.
  • Picar los tomates y las cebollas en dados. Luego, en una olla con aceite, añadir las cebollas, la pasta de ajo y la sal, y sofreír durante unos 2 minutos
  • Luego agrega la pasta de tomate y los tomates cortados en cubitos, revuelve bien y cocina a fuego lento tapado a fuego medio durante unos 5 minutos
  • Mientras tanto, lava las vainas de okra, corta los extremos, pica el resto en trozos grandes y pícalo en trozos grandes en una picadora/batidora sin agua, luego agrégalo a la olla
  • Añade la salsa mágica, el agua, los trozos de pollo y el chile chile entero, mezcla bien y deja cocinar a fuego lento tapado durante unos 5 minutos
  • Luego, agrega los camarones y cocina tapados durante 5 minutos más. Hacia el final de la cocción, agrega otra cucharada de Salsa Mágica, mezcla bien, sazona al gusto y mantén caliente.

Fufu de sémola de trigo duro

  • Vierta aproximadamente 600 ml de agua caliente de una tetera en una cacerola y caliente a fuego medio. Con un batidor, incorpore la sémola al agua caliente revolviendo continuamente hasta formar una masa suave
  • Mezcle aproximadamente 50 ml de agua fría con una cucharada de fécula de papa en una taza pequeña y agréguela a la masa de sémola caliente, amasando bien con un palo de fufu o una cuchara de madera.
  • Vierta el agua restante, reduzca el fuego un nivel, tape y cocine a fuego lento durante unos 3 minutos. Luego, vuelva a amasar bien hasta obtener la consistencia deseada.
  • Forme pequeñas bolitas redondas con una llave, sirva en un bol con salsa de okra y disfrute caliente

Notas

¡Buen provecho!
Fadi♥
Curso: salsa
Cocina: Africano, camerunés, de África occidental
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