J'ai grandi à Loum, alors je ne peux même plus regarder les bananes.
Vous vous demandez pourquoi ? Loum est une petite ville de la province côtière du Cameroun, une région qui vit principalement de la culture de la banane et de son exportation à travers le monde. Enfant, les bananes étaient partout. On les mangeait de toutes les façons imaginables : vertes, jaunes, brunes, bouillies, frites, grillées, en purée… (On dirait Baba dans le film Forrest Gump ! 🙂)
D'où ma légère aversion pour les bananes…
MAIS ! Ce que j'aime par-dessus tout, ce sont les beignets de banane. La préparation est similaire à celle des beignets de farine , mais plus simple, car la pâte ne lève pas. De plus, c'est une excellente façon d'utiliser les bananes trop mûres qu'on ne mangerait pas autrement.
Je vous présente ici l'un de mes en-cas préférés, que j'utilise souvent pour faire plaisir à ma famille et à mes amis.
Amusez-vous bien en cuisinant !
N'hésitez pas à laisser vos commentaires.
Ingrédients:
- 4 bananes normales trop mûres
- 1/2 tasse de farine de blé
- 1 tasse de semoule de maïs (polenta)
- ½ c. à thé de sel
- ½ c. à thé de poudre à pâte (facultatif)
- 1 litre d'huile de friture
- Ajouter un peu d'eau si nécessaire (pour mélanger)
Préparation:
- Réduisez les bananes en purée au blender avec un peu d'eau ou à l'aide d'un mixeur plongeant.
- Mettez les ingrédients restants dans un bol et mélangez bien jusqu'à obtenir une pâte épaisse, de la consistance d'une pâte à spaetzle. Ajoutez un peu d'eau si nécessaire.
- Chauffer l'huile de friture dans une friteuse ou une casserole de taille moyenne
- Formez des boules d'environ 3 cm de diamètre avec vos doigts et faites-les glisser délicatement dans l'huile
- Faites frire les boulettes pendant environ 3 minutes, en remuant constamment, jusqu'à ce qu'elles soient dorées
- Retirez-les à l'aide d'une écumoire et égouttez-les sur du papier absorbant
Bon appétit!
Mon conseil :
Vous pouvez utiliser une cuillère à glace ou deux cuillères à soupe pour former les boules. Cependant, l'utilisation des doigts est plus efficace
Ces boulettes peuvent être consommées sauce chili épicée

Résumé vidéo
Ingrédients
- 4 bananes trop mûres
- 100 g de farine de blé
- 200 g de farine de maïs (polenta)
- 1/2 c. à thé de sel
- 1 litre d'huile de friture
- un peu d'eau (pour mélanger) (uniquement si nécessaire)
Instructions
- Réduisez les bananes en purée au blender avec un peu d'eau ou à l'aide d'un mixeur plongeant.
- Mettez les ingrédients restants dans un bol et mélangez bien jusqu'à obtenir une pâte épaisse, de la consistance d'une pâte à spaetzle. Ajoutez un peu d'eau si nécessaire.
- Chauffer l'huile de friture dans une friteuse ou une casserole de taille moyenne
- Formez des boules d'environ 3 cm de diamètre avec vos doigts et faites-les glisser délicatement dans l'huile
- Faites frire les boulettes pendant environ 3 minutes, en remuant constamment, jusqu'à ce qu'elles soient dorées
- Retirez-les à l'aide d'une écumoire et égouttez-les sur du papier absorbant


2 Commentaires
Le manioc frit est absolument délicieux ! La farine de manioc est également sans gluten. Quelle est votre façon préférée de déguster le manioc ? Autrement dit, quel est votre plat de manioc préféré ?
Salutations
Jean
Salut Joao,
merci pour ton commentaire ! Le manioc est vraiment un aliment merveilleux. J'adore particulièrement le bobolo, une pâte de manioc fermentée enveloppée dans des feuilles de bananier et cuite à la vapeur. Un vrai délice ! 😊