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Bouchées de plantain fourrées aux champignons

Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
totale : 25 minutes
Portions 6

Équipement

  • presse-citron
  • papier sulfurisé

Ingrédients

  • 2 Bananes plantains vertes
  • environ 500 ml d'huile de friture

garniture aux champignons

  • environ 200 g de champignons frais
  • 2 à 3 cuillères à soupe d'huile de cuisson
  • 1 petit oignon
  • 2 gousses d'ail
  • sel et poivre

Pour la décoration

  • 6-7 Tomates Roma
  • basilic ou persil

Instructions 

Préparation du garnissage

  • Nettoyez soigneusement les champignons avec du papier absorbant et coupez-les en petits morceaux ou en dés. Hachez finement les oignons et l'ail également.
  • Faites chauffer l'huile dans une poêle, puis ajoutez les oignons, l'ail, un peu de poivre et de sel, et faites revenir brièvement.
  • Ajoutez ensuite les champignons finement émincés et faites-les revenir pendant environ 5 minutes, en remuant de temps en temps. Et voilà, la farce est prête. Gardez-la au chaud.

Préparation des bols de plantain

  • Épluchez les bananes plantains et coupez-les en 3 ou 4 morceaux chacune, dans le sens de la longueur
  • Faites-les ensuite frire dans de l'huile chaude dans une petite casserole, en veillant à ce que les morceaux de plantain flottent. Retirez-les après environ 3 minutes.
  • Tapissez le presse-citron d'un petit morceau de papier sulfurisé, puis placez-y un morceau de plantain brièvement frit, placez un autre morceau de papier sulfurisé par-dessus, écrasez le plantain dans un petit bol, puis retirez-le du presse-citron, retirez le papier sulfurisé et mettez-le de côté.
    Répétez ce processus jusqu'à ce que toutes les bananes plantains soient formées.
  • Faites ensuite frire à nouveau les coques de plantain dans l'huile chaude pendant 3 à 4 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées. Retirez-les et garnissez-les de champignons.
  • Décorez les bols une fois terminés avec des tomates Roma et quelques feuilles de basilic ou de persil, disposez-les sur un joli plat et servez-les tièdes
Cours: Amuse-bouche, petit plat, en-cas, entrée
Cuisine: cuisine du monde, Afrique de l'Ouest
Mot-clé : Cuisine africaine, gastronomie africaine, cuisine du monde, végétalien, végétarien