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Dorade grillée au four avec des Bobolos

Temps de préparation 15 minutes
de cuisson  30 minutes
de marinade 2 heures
Durée 2 heures 45 minutes
Portions 4

Ingrédients

  • 1 daurade de taille moyenne
  • 1 paquet de Bobolos sous vide
  • 4 cuillères à soupe de sauce magique
  • 2 cuillères à soupe d'huile de cuisson
  • 1/2 cuillère à café de poudre de gingembre
  • 1/2 c. à thé de Bèpè moulu
  • 1/4 c. à thé de rondelles moulues
  • 1 cuillère à soupe d'assaisonnement pour poisson de (
  • environ 15 mini tomates Roma
  • Sel

Instructions 

  • Nettoyez soigneusement la daurade, qu'elle soit décongelée ou fraîche, et séchez-la en la tapotant
  • la sauce magique dans un petit bol avec l'huile, la poudre de gingembre, le Bêpê ou le Pèbè , les Rondelles et l'assaisonnement pour poisson et mélangez bien.
  • Laissez ensuite la marinade infuser quelques minutes
  • Pendant ce temps, prenez la daurade soigneusement nettoyée et pratiquez des incisions profondes dans la chair des deux côtés. Salez généreusement et uniformément, y compris dans les incisions
  • Ensuite, frottez soigneusement la marinade préparée au préalable en la massant généreusement sur toute la surface, puis placez-la dans un plat à gratin
  • Mélangez brièvement les mini tomates Roma préalablement lavées avec le reste de la marinade et ajoutez-les au poisson dans le plat à gratin
  • Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur pendant au moins une heure, ou toute une nuit si vous le souhaitez
  • Faites ensuite griller les dorades et les tomates bien marinées dans le four préchauffé, en utilisant la fonction grill, pendant environ 30 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées
  • Pendant ce temps, retirez les Bobolos emballés sous vide de leur emballage et réchauffez-les à la vapeur pendant environ 20 minutes ou dans une casserole avec un panier vapeur.
  • Retirez ensuite le bobolo cuit des feuilles et disposez-le sur une assiette avec la daurade cuite et les tomates, et voilà.

Notes

avec la sauce pimentée et/ou la mayonnaise. Vous pouvez aussi le servir avec un peu de sauce magique ou une autre sauce de votre choix.
Bon appétit !
Fadi♥
Auteur: Fadi
Cours: Pâtisseries, plat principal
Cuisine: Cuisine africaine, cuisine du monde, camerounaise, cuisine ouest-africaine
Mot-clé : Cuisine africaine, cuisine camerounaise, recettes à base de poisson, cuisine ouest-africaine