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Ragoût de chèvre aux plantains et aux ignames

Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 1 heure minutes
Durée 1 heure 25 minutes
Portions 4
La viande de chèvre est très populaire au Cameroun et est généralement préparée lors d'occasions spéciales, le plus souvent sous forme de ragoût | kondrè .

Ingrédients

  • 1 kg de viande de chèvre avec os
  • 3 unreife Kochbananen - Plantains
  • 300 g d'ignames
  • 3 grosses tomates fraîches
  • 1 gros oignon
  • 1 oignon nouveau
  • 1 cuillère à soupe de pâte de gingembre et d'ail
  • 1 cuillère à café de poivre
  • 1 cuillère à café de paprika en poudre
  • 1/4 c. à thé de rondelles
  • 1/2 cuillère à café d'herbes de Provence
  • 1/2 cuillère à café de livèche
  • 1 Piment Scotch Bonnet 
  • 3 cuillères à soupe de sauce magique
  • 100 ml d'huile de cuisson ou d'huile de palme
  • feuilles de basilic frais
  • thym frais
  • romarin frais
  • Eau
  • Sel

Instructions 

  • Nettoyez la viande et coupez-la en plus gros morceaux
  • Épluchez et lavez les bananes plantains et les ignames, puis coupez-les en morceaux d'environ 5 cm de long
  • Hachez les tomates, les oignons et les oignons nouveaux
  • Faire chauffer l'huile dans une casserole, ajouter les oignons et le sel et faire revenir
  • Ajouter la viande de chèvre et faire revenir brièvement
  • Ajoutez la pâte d'ail et de gingembre, le poivre, les rondelles, la livèche, les herbes de Provence et le paprika en poudre, mélangez bien et faites rôtir pendant environ 5 minutes
  • Ajoutez ensuite les feuilles de basilic, le thym, le romarin et les tomates, mélangez bien et faites sauter pendant environ 2 minutes, en remuant de temps en temps
  • Ajoutez les bananes plantains et laissez cuire pendant environ 5 minutes.
  • Ajoutez ensuite les ignames, le piment Scotch Bonnet, la moitié de la sauce magique, couvrez d'eau et laissez cuire à couvert pendant environ 25 minutes.
  • Ensuite (facultatif), retirez le piment Scotch Bonnet et laissez cuire encore 20 minutes.
  • Ajoutez ensuite l'oignon nouveau et le reste de la sauce magique, laissez mijoter encore 5 minutes environ, assaisonnez à votre goût et c'est prêt !

Notes

Bon appétit!
Fadi♥
Cours: ragoûts
Cuisine: Africain, Camerounais, Ouest-Africain
Mot-clé : Cuisine africaine, nourriture africaine