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Sauce au gombo avec bœuf, poulet fumé et crevettes

Temps de préparation 15 minutes
de cuisson  45 minutes
totale : 1 heure
Portions 6
Okra (botanisch Hibiscus esculentus, Abelmoschus esculentus), auch bekannt als Gombo oder Ladies' Fingers (wegen seiner Form) oder ebenfalls Gemüse-Eibisch... ist ein Gemüse aus der Familien der Malvengewächse also ein Verwandter von Foléré.

Ingrédients

  • 300 g de légumes gombo frais
  • 800 g de poulet fumé
  • 200 g de crevettes
  • 100 ml d'huile de cuisson
  • 300 g de tomates concassées (en conserve ou fraîches)
  • 1 cuillère à soupe de concentré de tomates
  • 1 gros oignon
  • 1 cuillère à café de pâte d'ail ou 5 gousses d'ail
  • 3 piment habanero ou piment Scotch bonnet
  • 2 cuillères à soupe de sauce magique
  • Sel
  • 800 ml d'eau

Pour le fufu

  • environ 300 g de semoule
  • Environ 1 litre d'eau
  • 2 cuillères à café de fécule de pomme de terre

Instructions 

  • Coupez le poulet fumé en morceaux, rincez-le brièvement à l'eau froide et réservez.
  • Coupez les tomates et les oignons en dés. Ensuite, dans une casserole avec de l'huile, ajoutez les oignons, la pâte d'ail et le sel et faites revenir pendant environ 2 minutes
  • Ajoutez ensuite la pâte de tomates et les tomates en dés, mélangez bien et laissez mijoter à couvert à feu moyen pendant environ 5 minutes
  • Pendant ce temps, lavez les gousses de gombo, coupez les extrémités, hachez grossièrement le reste et hachez-le grossièrement dans un hachoir/mixeur sans eau, puis ajoutez-le à la casserole
  • Ajoutez la sauce magique, l'eau, les morceaux de poulet et le piment entier, mélangez bien et laissez mijoter à couvert pendant environ 5 minutes
  • Ajoutez ensuite les crevettes et laissez cuire à couvert pendant 5 minutes. En fin de cuisson, ajoutez une cuillère à soupe de sauce magique, mélangez bien, rectifiez l'assaisonnement et maintenez au chaud.

fufu de semoule de blé dur

  • Versez environ 600 ml d'eau chaude d'une bouilloire dans une casserole et faites chauffer à feu moyen. À l'aide d'un fouet, incorporez la semoule à l'eau chaude en remuant constamment jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse
  • Mélangez environ 50 ml d'eau froide avec une cuillère à soupe de fécule de pomme de terre dans une petite tasse et ajoutez-la à la pâte de semoule chaude, en pétrissant bien avec un bâtonnet à fufu ou une cuillère en bois.
  • Ajoutez le reste de l'eau, baissez le feu d'un cran, couvrez et laissez mijoter environ 3 minutes. Pétrissez ensuite bien jusqu'à obtenir la consistance désirée.
  • Formez de petites boules rondes à l'aide d'une clé, servez-les dans un bol avec de la sauce aux gombos et dégustez chaud

Notes

Bon appétit!
Fadi♥
Cours: sauce
Cuisine: Africain, Camerounais, Ouest-Africain
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