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Bolitas de plátano | Bolitas de plátano

Tiempo de preparación 15 minutos
de cocción 30 minutos
total 45 minutos
Porciones 6

Ingredientes

  • 2 plátanos amarillos
  • 50 g de tomates Roma frescos
  • 1/4 pimiento rojo
  • 1/4 pimiento verde
  • 4 hongos pequeños
  • 1 zanahoria pequeña
  • 1 cebolla pequeña
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cebolla de verdeo
  • 1 cucharadita de salsa mágica (o tus hierbas favoritas)
  • 3 cucharadas de aceite de cocina
  • Sal
  • 500 ml de aceite para freír

Para el empanizado

  • 1 huevo
  • 4 cucharadas de pan rallado
  • 4 cucharadas de Gari (sémola de yuca)

Instrucciones 

  • Limpiar y picar finamente las zanahorias, los pimientos, los champiñones y las cebolletas.
    Lavar los tomates y cortarlos por la mitad
  • Calienta el aceite en una sartén, añade la cebolla finamente picada, el ajo y la sal, y sofríe brevemente. Agrega los tomates, las zanahorias, la pasta de tomate y la Salsa Mágica, y asa durante unos 2 minutos.
  • Luego, añade los pimientos morrones y los champiñones picados, mezcla bien y saltea durante 5 minutos más. A continuación, añade las cebolletas picadas y mezcla bien. Sazona al gusto y deja enfriar
  • Mientras tanto, ponemos el huevo en un bol, añadimos un poco de sal y un poco de especias o salsa mágica y mezclamos bien.
    Coloque el pan rallado en un plato, el gari en otro y reserve para empanizar
  • Pela los plátanos y hiérvelos en agua con sal durante unos 15 minutos, o hasta que estén muy blandos. Luego, machácalos con un machacador de papas hasta formar una masa.
  • Añade la salsa fría y cocida, una cucharadita de Salsa Mágica y sal al gusto. Mezcla todo bien y deja enfriar brevemente
  • Ahora forma bolitas de masa y rebózalas primero en huevo y luego en pan rallado. Cubre la mitad con pan rallado y la otra mitad con gari
  • Calienta una olla con aceite y fríe las bolitas durante unos 3 minutos, hasta que estén ligeramente doradas o doradas. Escúrrelas sobre papel absorbente y disfrútalas calientes o frías

Notas

Servido como aperitivo, es sin duda una delicia culinaria 
¡Buen provecho!
Fadi
Curso: aperitivo
Cocina: Africano, África Occidental
Palabra clave: Africana, cocina africana, vegetariana