Kamerunische und Westafrikanische Kรผche neu interpretiert
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Es ist wieder an die Zeit fรผr eines meiner Lieblingsrezepte, eine vorzรผgliche kamerunische Vorspeise, Avocado Salat, jedoch dieses Mal “royale”, was bekanntermaรŸen im franzรถsischen “kรถniglich” heiรŸt. Wieso royale, werdet Ihr Euch nun vermutlich fragen Auch von Ndolรจ her kenne wir bereits die klassische sowie die “royal” Variante mit Shrimps oder Garnelen. So kam bei mir die Idee auf, es bei weiteren Gerichten genau gleichzutun, nรคmlich die klassische Variante fรผr die gewรถhnliche Tage und die edle fรผr besondere Anlรคsse oder spezielle Gรคste. Von Ndolรจ royal ging es weiter mit Pรจpรจ soup royal gefolgt von Gombo royal, also Okra Sauce mit Garnelen veredelt. Nun kommt heute Salade d’avocats royal zu dieser Liste hinzu. Es wird auch bestimmt nicht die letzte edle Variante in der Liste sein. Avocado allein ist schon eine leckere Frucht, vorausgesetzt natรผrlich, dass man das Glรผck hat, welche zu finden, die nicht wรคsserig oder gar bereits verdorben sind. In…

Tomaten. Ich kann mir gar nicht vorstellen, wie ich komplett ohne Tomaten รผberhaupt dauerhaft kochen kรถnnte. Zwar kommen ja nicht gerade bei jedem Gericht Tomaten zum Einsatz, jedoch bei vielen meiner Favoriten. Fangen wir einmal bei den Saucen an: Ist es zum Beispiel denkbar, Erdnusssauce oder Pรฉpรฉsoup ohne Tomaten zuzubereiten? Das ist zwar wahrscheinlich mรถglich, aber werden die Saucen dann tatsรคchlich auch schmecken? Machen wir mit den Eintรถpfen wie beispielsweise Jollof Rice weiter. Gerade bei diesem Gericht dรผrfen Tomaten nicht fehlen. Das Gericht lebt praktisch von Tomaten so wie das auch bei vielen anderen Gerichten der Fall ist. Tomaten verleihen diesen eben den besonderen Umami Geschmack, welcher die Gaumen anregt. Ich habe nun sicherlich mehr als nur deutlich gemacht, dass Tomatensauce auch bei mir einen sehr einen hohen Stellenwert auf meiner Liste der Lieblingsgerichte einnimmt. AuรŸerdem war Tomatensauce, als wir klein waren, immer etwas ganz Besonderes. Vor allem, wenn es…

Meine letzte Publikation รผber ein Rezept liegt zeitlich bereits eine Weile zurรผck, da ich mir die letzten Wochen vor dem Jahresende die Zeit genommen habe, รผber ein paar wichtige Gewรผrze der kamerunischen Kรผche zu schreiben. Dies hat mir sehr viel SpaรŸ und Freude bereite. Ich habe mich auch riesig รผber die zahlreichen Feedbacks darรผber gefreut, welche ich bislang von Euch lesen durfte. Nun ist es doch endlich wieder einmal an der Zeit, ein neues Rezept zu verรถffentlichen. Offen gestanden fiel es mir dieses Mal wirklich sehr schwer, ein Gericht bzw. ein Rezept zu finden, รผber welches ich zuerst schreiben soll. Dann fiel mir jedoch plรถtzlich ein, dass ich viele Fragen รผber Fufu erhalten habe, nachdem ich diese Woche folgendes Video auf meiner Insta verรถffentlicht habe. Dadurch fiel die Entscheidung auf Fufu Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an Ein Beitrag geteilt von Fadi N. (@chez.fadi) Trendfood Fufu? Fufu brauche ich…

Zuallererst mรถchte ich Euch allen ein gutes neues Jahr wรผnschen. Ich hoffe, Sie und Ihre Familien hatten einen guten Start in ein hoffentlich erfolgreiches 2023! Meine Familie und ich sind gut ins neue Jahr gestartet. An Silvester haben wir das alte ruhig ausklingen lassen. Zur Abwechslung haben wir jedoch das traditionelle Fondue Chinoise durch ein Raclette ersetzt. Vorab als Video… Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an Ein Beitrag geteilt von Fadi N. (@chez.fadi) Obwohl mein Mann Schweizer ist und wir uns daher รถfters einmal in der Schweiz aufhalten, musste ich feststellen, dass ich bisher nur einmal im Leben Raclette gegessen habe und zwar bereits vor einigen Jahren in einer Gaststรคtte am Rigi. In all den darauffolgenden Jahren bin ich nie auf die Idee gekommen, Raclette selbst zu machen, obwohl ich in der Kรผche eigentlich sehr experimentierfreudig bin. Das ist eigentlich fast eine Schande oder was meint Ihr dazu? Daher…

Das Jahr 2022 neigt bereits ihrem Ende zu. Es sind lediglich noch ein paar Stunden bis zum Beginn des neuen Jahr 2023. An Silvester denkt man รผber vieles nach, was sich in dem bald alten Jahr so alles ereignet hat oder auch, was gerne gewesen wรคre, letztendlich aber auch darรผber, was das neue Jahr so alles mit sich bringen wird. Es werden zahlreich Vorsรคtze fรผr das kommende Jahr vorgenommen und auch neue Herausforderungen oder Ziele gesetzt. Ich von meiner Seite bevorzuge an dieser Stelle eher den Jahresrรผckblick und denke dabei gerne รผber die Ereignisse des sich zu Ende neigenden Jahr noch einmal nach. Fรผr mich war dieses Jahr ein ganz besonderes, sowohl privat als auch beruflich. Fรผr meine Familie war es ein Jahr der vielen Verรคnderungen. Wenn sich das Leben eines Familienmitglieds sich รคndert, betrifft es automatisch die gesamte Familie. Das ist auch bei meiner nicht anders. Was hat sich…

Ich dachte mir, wenn ich Euch die verschiedenen Gewรผrze erklรคre, welche ich fรผr die Chez Fadi`s Sauces verwende, dann darf der preisgekrรถnten Penja Pfeffer natรผrlich nicht fehlen. Was macht diesen Pfeffer so besonders? Dieser in Kamerun beheimatete Pfeffer wird im Departement Moungo um den Ort Penja angebaut. Daher kommt auch der Name Penja Pfeffer oder im Franzรถsischen Poivre de Penja. Er ist seit 2013 der erste Pfeffer aus Afrika, welcher eine GGA (geschรผtzte geografische Angabe) erhalten hat und das bislang erst als der zweite weltweit nach dem Kampot-Pfeffer. Die geschรผtzte geografische Angabe (GGA, franzรถsisch Indication gรฉographique protรฉgรฉe (IGP)) dient zur Auszeichnung von traditionellen und typischen Spezialitรคten einer klar definierten Region. Es gibt weltweit bislang nur drei Pfeffersorten mit IGP-Zertifizierung: der Kampot IGP-Pfeffer, der Penja IGP-Pfeffer sowie der Sarawak IGP-Pfeffer. Der Penja Pfeffer ist unter anderen Namen wie zum Beispiel Vogelpfeffer, versteckter Pfeffer oder auch Kameruner Schatz bekannt und ist erhรคltlich in…

Bald werden alle Kerzen auf unserem Adventskranz brennen und Weihnachten ist bereits in Sichtweite. Wie dies bei den letzten drei Adventssamstagen der Fall war, wird dieses traditionelle Wochenende erneut mit der Entdeckung eines weiteres Gewรผrz begleitet. Diesmal stehen Rondelles auf der Liste, auch Country Onions benannt, was in deutsch ja Dorf- oder Landzwiebeln bedeutet. Rondelles sind die Frรผchte des Afrostyrax lepidophyllus, ein Baum der Familie der Huaceae, der vorwiegend in Zentralafrika beheimatet ist. Der Geruch erinnert dabei stark an denjenigen von Zwiebeln und Knoblauch, daher der Name Country Onions und die Bezeichnung dessen Baums als Knoblauch Baum. Somit kรถnnen Rondelles in der Kรผche sowohl Knoblauch als auch Zwiebeln ersetzen. Der Name Rondelles wird eher oft in Kamerun und in den franzรถsisch sprechenden Regionen verwendet. Vermutlich wird dieser Name aus den franzรถsischen Adjektiv “rond/rondes” (in deutsch “rund”) wegen der runden Form abgeleitet. Die Frucht ist unter anderem auch unter weiteren Namen…

Die zweite Kerze wurde bereits vor lรคngerer Zeit zum ersten Mal angezรผndet, auch wurden die Weihnachtsmรคrkte zwischenzeitlich mehrfach besucht. In einigen Regionen ist bereits der erste Schnee gefallen und bald kommt wieder die Zeit, eine weitere Kerze auf unseren Adventskranz anzuzรผnden. Wir tun dies erneut auf unsere besondere Art und Weise, indem wir uns gemeinsam auf die Entdeckung eines weiteren Gewรผrz begeben: den Pรจbรจ/Bรจpรจ. Pรจbรจ/Bรจpรจ, der wissenschaftlicher Name lautet Monodora myristica, auch bekannt als falsche Muskatnuss, wobei ich eher den Begriff afrikanischer Muskat bevorzugen wรผrde. Es handelt sich hierbei um ein sehr leckeres und intensives Gewรผrz aus den tropischen Regionen Afrikas. Steckbrief Name: Pรจbรจ oder PรฉbรฉWissenschaftlicher Name: Monodora myristicaHerkunft: tropische Gebiete AfrikasVerwendung in der Kรผche: als Gewรผrz zu Fisch und Fleisch ( dabei bevorzugt weiรŸes Fleisch wie Hรผhnchen)Verwendung in der Medizin: Behandlung von Bauchschmerzen, Bluthochdruck… Besonders in Kamerun ist dieses Gewรผrz sehr beliebt, insbesondere in Suppen, Saucen sowie Fischgerichten. Die…

Nun liegt die erste Adventswoche bereits hinter uns und bald kommt der Zeitpunkt, eine weitere Kerze auf unserem Adventskranz anzuzรผnden, indem wir gemeinsam weitere Zutat kennen lernen dรผrfen. Heute stelle ich Euch dabei die Essesse/Esรจsรจ oder Quatre Cotรฉs vor, die Frucht des Tetrapleura Tetraptera Baums, welcher in tropischen Afrikas und vor allen in denย  Regenwaldregionen zu finden ist. Der Begriff Quatre Cรดtรฉs, auf Deutsch vier Seiten, leitet sich von der Form der Frucht her, welche ebenfalls vier Seiten aufweist. Diese tolle Gewรผrz eignet sich nicht nur zum Wรผrzen salziger Gerichte, sondern ist durch sein leicht sรผรŸes Aroma ebenfalls zum Wรผrzen von SรผรŸspeisen wie zum Beispiel Marmelade, Kuchen oder Tee gut geeignet. Quatres Cรดtรฉs wird nicht nur in der Kรผche verwendet, sondern sogar in der Kosmetik, indem das Gewรผrz dor in Cremen fรผr eine tolle weiche Haut sorgt. AuรŸerdem hat Quatres Cรดtรฉs in der traditionellen afrikanischen Medizin einen hohen Stellenwert erlangt…

Viele von Euch, die meinem Blog folgen, stoรŸen oft beim Durchlesen meiner Rezepte auf Zutaten, von welchen Ihr bislang noch nichts gehรถrt habt. Wie oft habe ich nachtrรคglich Nachrichten von Euch erhalten, in welchen immer wieder die gleichen Fragen vorkamen wie zum Beispiel: ” Was ist dieses Djansang?” oder “Wo finde ich die Pรจbรจ?” usw. Dieses Jahr mรถchte ich Euch die Zeit bis Weihnachten mit einem Adventskranz besonderer Art versรผรŸen, indem ich Euch die leckeren, “exotischen” Gewรผrze vorstelle, welche in meiner berรผhmten Magic Sauce sowie in einigen meiner Hot&Spicy Saucen unter anderen Zutaten enthalten sind. Die erste Adventskerze wird angezรผndet mit… Djansang, auch bekannt unter dem Namen Akpi Nรผsse, sind die Samen des Ricinodendron heudelotii Baumes, welcher im tropischer Afrika beheimatet ist. Die Samen sind unter anderem als Gewรผrz in der westafrikanischen Kรผche sehr begehrt. Der Geruch erinnert mich an getrocknete Kakaobohnen. Manche berichten sogar, dabei an Schokolade erinnert zu werden.…