Wenn du noch nie von Poulet Yassa gehört hast, dann hast du definitiv etwas verpasst. Dieses westafrikanische Gericht aus dem Senegal ist eine regelrechte Geschmacksexplosion. Das ist bemerkenswert, obwohl die Zutatenliste so simpel klingt. Sie besteht aus Huhn, Zwiebeln, Zitronen, Pfeffer und optional Senf. Klingt einfach, oder? Aber lass Dich nicht täuschen, die wahre Magie steckt in der Zubereitung. Meine erste Begegnung mit Poulet Yassa war ein kleiner Unfall in der Küche. Ich dachte, ich könnte das Rezept „frei nach Gefühl“ machen – ein Löffel Senf hier, ein Spritzer Zitrone da. Am Ende hatte ich mehr Zitrone als Huhn. Mein Gesicht zog sich zusammen. Es war, als hätte ich in eine ganze Zitrone gebissen. Doch der Duft… dieser unverwechselbare, intensive Geruch von karamellisierten Zwiebeln und Zitronensaft, der in der Luft hing, ließ mich nicht aufgeben. Irgendwann stieß ich auf das Buch Pastel et Yassa von Aissatou Mbaye. Sie ist Aistou Cuisine, eine in Frankreich lebende und sehr bekannte Foodbloggerin. Sie hat senegalesische Wurzeln. Davor hatte ich schon einige Rezepte ausprobiert, Aber diesmal… Ihr Rezept gepaart mit meiner leckeren Magic Sauce waren einfach fantastisch. Der beste Yassa, den ich je vorher gegessen hatte. Aistou Cuisine Rezept, ist wie ursprünglich, ohne Verwendung von Senf.
Die Geschichte hinter Poulet Yassa
Poulet Yassa hat seine Wurzeln in der Küche des Volkes der Diola, das im Süden Senegals und Gambia lebt, insbesondere in der Region Casamance. Ursprünglich wurde das Gericht hauptsächlich mit Fisch zubereitet, da die Diola in einer Küstenregion leben, wo Fisch eine zentrale Rolle in der Ernährung spielt. Erst später wurde das Rezept für Huhn angepasst, was es zu einem der bekanntesten senegalesischen Gerichte machte.
Die Entwicklung von Poulet Yassa spiegelt den historischen Austausch in Westafrika wider. Die Region Casamance war ein wichtiger Handelspunkt und durch die Kolonialzeit wurden neue Zutaten und Kochtechniken eingeführt. Beispielsweise ist der Gebrauch von Senf vermutlich auf den Einfluss der französischen Kolonialmacht zurückzuführen. Auch der starke Einsatz von Zitrone oder Essig zeigt Einflüsse von außen, die mit lokalen Zutaten wie Zwiebeln und Gewürzen kombiniert wurden.
A propos Zwiebeln: Für dieses Gericht brauchst Du wirklich viele davon. So viele, dass Du dich fragst, ob Du gerade für eine Armee kochst. Wenn Du also jemanden in deiner Küche sitzen hast, rate ich: Besorg Dir eine Brille, denn die Zwiebeltränen fließen schneller als du “Yassa” sagen kannst. Am Ende ist Poulet Yassa mehr als nur ein Gericht. Es ist wie eine kleine Party auf deinem Teller. Der süß-saure Geschmack der Zwiebeln, die leichte Schärfe von Pfeffer und die Frische der Zitrone – alles spielt perfekt zusammen. Und wenn Du das noch nie probiert hast, dann mach Dich bereit für eine kulinarische Überraschung. Aber sei vorsichtig mit der Zitrone – ich spreche aus Erfahrung!
Das Ganze als Video
Und zum Download
Poulet Yassa
Ingredients
- Ca. 800 g Hähnchenkeule
- 3-4 große Zwiebeln
- 2 Zitronen
- 2 EL Magic Sauce
- 1-2 Lorbeerblatt
- 1-2 TL Penja Pfeffer
- 1-2 frischer Piment/Chilischote
- Ca. 100 ml Rapsöl
- Ca. 100 ml Wasser
- Salz
Instructions
- Das Hähnchen bzw. Die Hähnchenkeulen gründlich waschen. Für eine intensivere Reinigung und zum Entfernen des starken Geruchs das Hähnchen mit einer Mischung aus Zitronensaft, Salz und etwas Essig einreiben. Anschließend mit kaltem Wasser abspülen und trocken tupfen.
- Die Hähnchenkeulen leicht einschneiden, damit die Marinade besser einzieht. Die Hälfte der Magic Sauce mit dem Saft von 2 Zitronen, einer Prise Salz und 1 TL weiße, gemahlene Penja Penja vermischen. Das Hähnchen damit marinieren, abdecken und am besten mindestens 2 Stunden, idealerweise über Nacht, im Kühlschrank ziehen lassen. So wird das Fleisch besonders zart und geschmackvoll.
- Das marinierte Hähnchen danach bei mittlerer Hitze im Ofen (bei 200°C) oder noch besser auf dem Grill bis es außen knusprig und innen saftig ist.
- Während das Hähnchen grillt, die Zwiebeln in Scheiben schneiden. In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und die Zwiebeln bei mittlerer Hitze anbraten. Sobald sie glasig werden, ein Lorbeerblatt und 1-2 kleine Chilis hinzufügen. Danach die restliche Magic Sauce, Salz und Pfeffer hinzufügen. Den Saft einer Zitrone und etwa 100 ml Wasser oder der Saft aus dem gegrillten Hähnchen hinzufügen, damit eine schmackhafte Sauce entsteht. Bei schwacher Hitze etwa 15 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce gut eingedickt ist.
- Die gegrillten Hähnchenteile in die fertige Sauce eintauchen und ca. weitere 5 Minuten köcheln lassen, damit sie die Aromen der Sauce aufnehmen, oder die Sauce separat als Dip servieren und mit Beilage der Wahl heiß genießen.
